(一)穿越日记
5月17日 周一 晴
1.今天满课，七点半准时起床准备上课。课程是表现画2，听完老师讲的要求后就把手机静音放回包里。进行了绘画作业。
评价：注意力是有限的。记得在表现画1的课程上，因为课上比较自由绘画作业也是下节课上交，自己在课堂并不会去画作业，而是一直玩手机，一直到第二节课前一天晚上再去专业教室补作业改正后做法，集中自己的注意在课堂上。往常手机屏幕一亮，或者一震动总会吸引我的注意，会点开来看内容，一看就是小班节课。把手机调成静音，并且放远点。看不见就不会想，也不会分散自己注意力。
2.下课前我就已经完成一幅画了，在老师离开前询问了老师的意见，指出了不足之处并加以改正。准备课下修改问题重新再画一张更好的。
评价：因为在课上已经完成作业了，对作业的态度不再是敷衍，因为改正过不足之处，下一次课上交第二张画甚至第三张，作业质量会加倍进步。
3.下午的课程是新开的室内设计，上课时老师问了我们什么是设计，当时脑中对设计的了解少之又少。课堂中老师提问到人体工程学的内容自己还只是片面了解，当问到一个走过的走廊最低尺寸是多少时同学们纷纷回答没学过。
评价：上课的态度一直是老师讲什么听什么，老师讲过的=学过了，老师没讲到的=没学过不知道。但是并不应该是这样。学习不应该是被动的获取知识，而应该主动去寻找获取知识。学的是设计却无法说出设计是什么，老师之前多次提过人体工程学却没有主动的寻找书籍进行学习。主动的学习才能获取更多知识。
4.下课后点了个外卖拿到了教室，吃完后进行早上表现画的重新绘画。
评价：之前效率底下教室因为学习拖延症，为了避免拖延，于是一鼓作气的完成作业在回宿舍。
5.画完作业已经七点了，太阳也下山了，于是走去操场跑了半个小时。
评价：因为和朋友约定好不跑步就罚二十块钱，我不想给他钱所以一直坚持跑步，这是外部动机：惩罚（避免损失）
6.跑完回宿舍八点多一点，洗完澡做了两个小时六级的阅读理解。十点上床看两集最近追的电视剧，看完就躺下睡觉了。
