焦点中级十期 成长分享第244天 2019-02-10
下午，很高兴与贺老师、王老师进行了一场咨询约练。
我作为咨询师，当来访者谈到了业余学习给自己的家庭生活带来的困惑和烦恼时，我能够感同身受，她的问题也是我面临的现状，所以我能够理解和接纳她的感受，倾听她的故事，慢慢的陪着她聊，让她更多的去倾诉和叙说。
但自己感觉还有很多地方需要改进和提高，首先在开场上，因为我和来访者已约练过两次，已经很熟悉了，所以就没有介绍保密原则、咨询时间等设置（以后要注意在正式咨询时一定不能省略这个环节）；其次在澄清目标的时候，不仅仅是听来访者说自己没有明确的目标，只是想聊一聊就行了，而要以好奇的态度就来访者的话题具体化多聊一会儿，多问问她希望有什么收获？希望有什么改变？自己做些什么能够朝着希望的方向发展（即使没有明确的目标，也要有一个主题）；然后在引导来访者找资源和成功经验时，如问问来访者的家人在某方面有相对理解和支持自己的吗？自己通过学习在过去哪些方面帮助到家人的？过去做了哪些相对情况好一些？当下自己能够做的一小步是什么？另外在引导问话上要再提练和精炼，复述来访者的话要尽量少而精准……
总之，不练不知道，练练才知道！原以为自己会了、掌握了，但真正运用起来，好像什么又都不会了，什么也都用不上了。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。行动带来顿悟，行动了才看到自己的不足和差距，通过约练看到了自己有很多不足和差距，所以，还要不断学习和练习，焦点学习永远在路上！
