今日读书《精进》，作者：采铜，阅读165~291页，共126页。
读书笔记：
感悟001：原计划3天读完第一遍，实际用了5天，延迟2天。说明：我们在完成一项事情时，往往会花费比自己预计更多的时间。至此，22天内测过去23%，接下去我要再读9遍，且完成一份逐字稿。压力有点大。
感悟002：我开始把读书时间和日反馈时间都往前调整，一方面不希望自己再匆忙打卡，另一方面，我希望给自己留更多时间去提升阅读力和思考水平。卡点打卡有一个弊端是：就好像铃响交卷一样，提交完就不会也没有时间再读，再回味，再思考。对于书的理解容易停留在低水平。
感悟003：《精进》一书从7个方面论证如何成为一个厉害的人，也就是一个厉害的人需要具备哪些能力：驾驭时间的能力，做出更好选择的能力，行动力，高效的学习能力，高段位的思考能力，努力的态度和独立的成功观。从头脑，心智，观念全方面给予支持。
今天阅读的内容里，作者举了一个列举清单工具的例子，叫《每周快乐指南》。我觉得很有意思，也立刻尝试了一把。
我的每周快乐指南（做这些事让我感到快乐）
001. 周末睡到自然醒
002. 把积累了一周的脏衣服洗掉
003. 把地拖干净，散乱的东西收纳好
004. 歪在沙发上，一边吃薯条一边看综艺
005. 去一次健身房
006. 带小狗去公园玩半天
007. 拼一幅拼图
008. 跟妈妈逛一圈宜家，饿了去隔壁商场吃东西
009. 看一场电影
010. 吃一顿丰盛的素食
