180102《精进》，第八遍，分享框架构思
一，顺序：倒序讲。对照标靶模型，从中间的靶心，逐渐往外扩展。
二，分享逻辑：黄金思维圈，WHY HOW WHAT
即：内圈是外圈的why，外圈是内圈的how，每个圈分享一个核心点说明what
三，what框架
1，成功：什么样的成功才有意义？属于你的成功。
2，才能：什么是最重要的才能？努力。有才和有財
3，思维：保持思维的高站位和独立性，为降维准备。
4，学习：什么是高段位学习？构建体系，具备实战性。
5，行动：什么是最小化产品思维？商业层面怎么理解，个人成长层面怎么理解。
6，选择：什么是正确的选择？知其然，知其所以然的选择。
7，时间：需要什么样的时间视角？具备远期利益视角，才能容纳自己从容选择。
四，精进锦囊（具体内容待定）
180101《精进》，第七遍，读豆瓣和得到上有关这本书的书评
收获：
1. 来自一只特立独行的猫的书评，启发：精进是一类人的性格属性。
越能干，越努力，越有钱，越上进。奋斗是一个自发的，能刺激嗨点的行为。
2. 采铜老师分享如何写书的经验
1）不用想着迎合读者口味，就写读书需要的，有时读者也不知道自己需要什么，这时📚的作用是引领。
2) 非虚构类好书需要什么标准？
a. 书本身是一个自洽整体，是一个完成品。（严重同意！）
b. 书本身要有新东西（至少一部分是新东西），能给人新启发
c. 让读者长期受益，满足真实需求
d. 层次要丰富，耐读，不能太单薄。
3）如何让一本书有新意？
a. 深挖素材源，拓展信息渠道，譬如涉猎外文图书
b. 从自己的经历和实践中反思总结规律（与牛人链接，或者复原案例）
c. 旧事新说（譬如中国最大的ip，西游记等）
d. 写书人怎么读书？研究这本书怎么写的。把畅销书当案例反复精读。
171231《精进》，第七遍0%，全书感悟
经过第五和第六遍的通读，犹如采贝般又发现了一些此前忽略的或者并没有仔细斟酌的点。愈发理解为什么一本好书要读起码10遍。
今天看到一句话，要想检验自己是否读透一本书，就闭上眼睛想这本书。
闭上眼，让我们一起回忆一下。
《精进》有七个圈，从最外围到内分别是：时间，选择，行动，学习，思维，努力，成功。是的，经过多次反思，我最终依然选择这幅图来表达我对这本书的理解。
七个层次，最能触动我的是：
时间：避免掉进短期收益陷阱，拒绝做短半衰周期的事。
选择：重要的不是选哪个，而是弄清楚你为什么选，选择的背后是什么问题。
行动：最小化产品理念
学习：构建——重构自己的知识体系，并最终用于实战。
思维：保持思维的高站位和独立性，关键时刻，靠它救命。
努力：用比标准更高一点的要求指导自己的行动。
成功：创造属于自己的成功，别管这成功有多大。
171230《精进》，第六遍100%，整理涉及书目和理论
一，书中提及的理论
1.林迪效应：对于会自然消亡的事物，生命每增加一天，其预期寿命就会缩短一些；而对于不会自然消亡的事物，生命每增加一天，则可能意味着更长的预期剩余寿命。
2.侯世达定律：实际做事花费的时间总是比预期的要长，即使预期中考虑了侯世达定律。
3.明茨伯格提出匠构战略，企业应该一边。行动一边形成和修正战略。
4.阿瑟克拉克，克拉克三定律：如果一个年高德勋的杰出科学家说某件事情是可能的，那他可能是正确的；但如果他说某件事情不可能的那他也许是非常错误的。
5.米奇莱斯尼克，提出学习螺旋模型：创造性的学习是想象，创造，游戏，分享，反思和想象的螺旋式循环。
6.证实偏见：人一旦形成对某个问题的看法，接下来就往往只是在佐证这个看法。
7.必要难度：学习的时候，要给自己增加一些难度，提升学习效果非常必要。
8.杠铃策略：二八原则。80%回避黑天鹅，20%迎接正面黑天鹅。
9.自我决定论：人有三种基本的心理需求，分别是自主的需要，能力的需要，归属的需要。如果这些需要得到满足，人就会更主动，积极和愉快的工作和学习。
二，书单
塔勒布《反脆弱》
卡尔维诺《为什么要读经典作品》
侯世达《哥德尔，艾舍尔，巴赫——集异璧之大成》
李欧梵《人文六讲》
迈克尔雷《成功是道选择题》，更高标准
史蒂芬柯维《第三选择》，共赢
齐格蒙特鲍曼《流动的时代》
詹姆斯马奇《决策是如何产生的》
金树人《生涯咨询与辅导》
珍妮苏克《我想看到的世界》
彼得布鲁克《时间之线》
罗伯特波西格《禅与摩托车维修艺术》
克里斯阿吉里斯《行动科学》
罗素《人类的知识》
弗里曼戴森《反叛的科学家》
波利亚《怎样解题：数学思维的新方法》
美国国家研究院《人是如何学习的》
怀特海《思维方式》
唐君毅《说读书之难与易》
彭加勒《科学与方法》
丹尼尔威林厄姆《为什么学生不喜欢上学》
约翰赫伊津哈《游戏的人》
克里斯托弗·亚历山大 《形式综合论》
戴维玻姆《论对话》
怀特海《教育的目的》
保罗格雷厄姆《黑客与画家》
赖声川《赖声川的创意学》
村上隆¥《艺术创业论》
斯蒂芬金《写作这回事》
詹姆斯韦伯杨《创意的生成》
小休伊特海瑟曼《怎样选择成长股》清单
本霍格维茨《创业维艰》
林语堂《读书的艺术》
李纳斯《只是为了好玩》
哈瑞刘易斯《失去灵魂的卓越：哈佛是如何忘记教育宗旨的》
彼得德鲁克《自我管理》文章
安德鲁•亨特 (Andrew Hunt) / 大卫•托马斯 (David Thomas)《程序员修炼之道——从小工到专家》
唐纳德诺曼《设计心理学》《情感化设计》用户体验
艾伦库伯《交互设计精髓》
171229《精进》，第五遍100%，完成全书思维导图
171228《精进》，第四遍100%，结构阅读（只读标题和副标题）
开始制作全书框架图。
171227《精进》，第四遍44%，结构阅读（只读标题和副标题）
对第三遍阅读后建立的模型，做了修改。先后画了几版草稿，目前剩下两个结构模型。
模型1：标靶
模型二：圣诞树
171226《精进》，第三遍100%，165~291页
五、思维
元素定位：反应堆
再次读完这章，我在空白纸上写下了几个词，试图表达我对思维的理解：中央处理器，系统，利器，秘密武器，核武器。这些词基于我对思维的感知：决定人与人之间90%的本质差距。你想他重不重要。
这个存在你大脑中的反应堆，有多大能力，将决定你输入的东西产生多大剧变。
六、才能（努力）
元素定位：原材料
才能是一个人踏上成功的必要前提。围绕才能，需要怎样的才能才能让我们获得成功。而努力，是最基本最重要的才能。如何不断提升原材料的品质，也是变厉害的关键因素。
七、成功
元素定位：目标
世界上恐怕没有人不喜欢成功。我们需首先弄清楚什么是成功，才有可能获得他。就像一千人读哈姆雷特，会遇见1000个不同的哈姆雷特。1000个人努力，也会有1000种成功。成功无法复制，唯有创造。这就跟万法皆是心的显现一个道理。人的内心各不相同，又怎么可能获得同样的投影呢？
171225《精进》，第三遍56%，1~164页
今天一口气复读了前四章，涉及四个元素：时间，选择，行动和学习。使用的读书方法是：缘着前两遍阅读时画出的重点，向前后文适当延展，比较快速地翻阅。唤起对重点的记忆，建立概览视角。
一，时间
元素定位：时间观是一种视角，能够看多远，决定了未来有多大的升值空间和潜能；能够看多近，决定了未来何时变现，及变现的程度。
二，选择
元素定位：价值观的体现。其实选择本身不需要纠结，但凡纠结，是由于价值观不清晰。所以，一旦遇到不知道该怎么选择的情况，别纠结于选择本身，一定是自己的价值观出现悖论。
但选择有一个规则，即必须遵循价值观选择。否则，今天不纠结，明天也会纠结。
三，行动
元素定位：行动是态度。行动虽然是个动词，但其核心和主要作用在于破除心理障碍。我们不喜欢鲁莽，但也会过犹不及，陷入泥潭。所以，想明白了就要立刻做，趁热打铁。
四，学习
读第三遍了，我依然觉得本书最难的部分是学习和思维。学习和思维这两个行为过程很难完全拆开。有效的学习一定基于深度思维，有效的思维一定基于深度学习。
元素定位：学习是扩容内存。它是意识和动作，但不是目的，也不是终点。
终于碰到一个动作属性的元素了，就可以回答HOW的问题，即如何有效且深度的学习。
Q1：如何确定学习方向？用提问的方法。
Q2：如何深度学习？解码，即知其然，知其所以然。
Q3：如何确认习得？知识操练。
Q4：如何让习得的内容发挥更更大的作用？形成系统
171224《精进》，第三遍0%，留白+思考
今天应该开始第三遍阅读，但我没有急于开始读。最近，我将这本书时刻带在身边，今天也是，看着他好几次，脑子里在想：
1. 已经读了两遍，第一遍通读，第二遍带着问题精读，这第三遍该用什么角度去读？
2. 第一遍读完觉得get到采铜老师传授的变厉害秘技；第二遍读完却变得依然不清楚该从何处入手让自己变得更厉害。问题在哪？缺的那点是什么？
我又把《序》读了一遍，重温采铜老师的写作初衷。老师说，这是一本奇怪的书，它是某种复杂的混合物，有老师的经历以及对经历的思考；也混合了不同学科，不同领域的知识和经验（回头看我整理的涉及书目就知道了，真的范围非常广）。实践和理论，应该互相印证，互相补充，而非独立。
重点来了。
这本书打开了我们人生的七个侧面：时间，选择，行动，学习，思维，才能和成功。
话术转换：上述7点是变厉害的七个要素+实践和理论是互相印证，而非独立
得出：由七要素以互相印证和补充的结构组成的系统，可以让我们变的更厉害！
反思：
第一遍阅读时，我是用线性结构的视角去读的，阅读愉悦感和满足感来自对新知识的新鲜感。这是比较低层次的满足。此时，对新信息的了解会让大脑误以为已经掌握。
第二遍阅读时，“已经了解的信息”无法再带来新鲜感，所以大脑没有被刺激。同时，我发现，明明刚读过，居然50%已经忘记了！更何谈运用了！我一点儿没有变的更厉害！于是，大脑认识到，根本没有掌握！
于是，我渴望掌握。单独的信息点不能产生功能，只有系统可以产生功能，让输入发生变化。
所以，第9天的收获就是确认阅读第三遍的目标，找到这个变厉害的结构。
171223《精进》，第二遍100%，定向阅读第1至4章
第二遍，每一个章节都带着问题读完。同时对作者提到的其他书名，定理等均作标记，稍后这些内容都将整理进我的“想要了解”清单。
有个奇怪的感觉，第一遍阅读时认为自己get到的点，反而现在有的又不明白了。
《精进》这本书确实如其副标题《如何成为一个很厉害的人》，回答的是how的问题，说明了一套方法论。配合最近在修炼的价值观呈现，我预感会有更高阶的收获。目前还有些点没有想明白。
书中给了很多实际经常遇到的bug陷阱问题，并提供了具体的可解决方案。这点，我目前认为是本书最大的可取之处。因为对于尚在积累初期的人而言，无论是精进还是成功的心理表征积累都不足，依靠自身容易迷失，此书能够提供一般情况适用的指引。
譬如，结合自身反思，我过去最常犯的陷阱问题是：
1) 纠结，心理耗能大
考哪个证，上哪个老师的课，买哪本书等这些问题上耗费太多无聊精力和时间，导致还没开始就累了。这其中有几个问题：过于高估单次选择的重要性，认为占有资源很重要，囤课囤书的事干了不少，没有跳出问题去觉察本质。
2）行动慢，成长慢
这个问题的根本原因是思维层级太低，思考效率太低，得出下意识思考结论后无法做更高维度的思考和反思，说白了就是积累太少，刻意练习太少。投入很多无意义的时间，但想不明白问题，偏偏我是一个C型人，需要逻辑指引，所以表现出来的问题是起步慢，慢热。
3）陷入隐性假设错误的坑
这个坑最致命，曾经困扰我很长时间的问题是，我不喜欢现在的工作，我要不要转行？这简直就是死循环。转行吧，等于要舍弃此前的积累，从头开始，直接带来收入减少，职位降低等弊端；不转吧，现在的工作又干的不开心，用水深火热形容不为过。
但实际这种非黑即白，非此即彼的逻辑是存在很大bug错误的。其中隐含的前提假设就是错的：现在工作不开心是否只有换职业能解决？喜欢和职业是一回事么？转行等于舍弃从前所有积累么？等等。
假设错误，我们的思维空间弹性就很低，自然很容易做困兽之斗。
输入此类的问题，《精进》提供了破解之法。
171222《精进》，第二遍166～214页，定向阅读第五章 向未知的无限逼近（修炼思维）
采铜老师在这一章节主要讲解何为创造力思维。分以下四个角度：
1）有效思考需要简洁
2）潜意识让创意显现
3）思考的有效工具：图像化
4）周密思考，即多维度思考
我对这个部分不是非常有共鸣，但有一句话触动我的神经：“信息过载不是因为信息太大，而是我们的“过滤器”失败了。简化外界输入的信息，前提是修好“过滤器”。譬如时间之尺的方法，用问题筛选信息的方法，这些都是接近问题根源的答案。”
既然只是接近，那么问题根源是什么？让我们来尝试回答这个问题。
首先，抽丝剥茧。什么是过滤器，其工作原理是什么？
答：过滤即筛选，其标准是价值判断，结果是保留认为有价值的，去除认为无价值的。
过滤器失败，即价值系统失灵，失去判断依据。这里有两种类型：一种是价值系统缺失，另一种是价值系统低阶，无法用于素材判断。
于是，作者给出了两个比较通用的价值判断系统：时间之尺和用问题来筛选。
1.时间之尺：其本质是将分析对象放到更广泛的时间维度去评估。我们往往会下意识将事物归集于当下，逼迫自己在很窄的维度里去做判断。但一旦将时间视角拉长，很多事物呈现的利害关系及重要性也会发生巨变。
2.用问题筛选即有用论，代表信息可以解答近阶段我们遇到的5W2H问题。
但是，我认为更有效，更能经受考验的过滤器，实际就是建立自己的三观。基于三观去做筛选及思考，最大的好处是：逻辑自洽。所有事情都可以在你的这套思想体系里成立，得到相应的解释。而技术方法论的解决之道，难免遇到无法解释的情况。
所以，思考的第一步是解决个人三观。
171221《精进》，第二遍216～254页，定向阅读第六章 努力，是一种最需要学习的才能
带着问题读：
问题1: 什么是努力？
P223，努力不仅是一种信念，不只是意志的较量，更是一种具有策略性的活动。其策略性提现在对个人资源的调配，行动方向的选择，执行进度的把控和调适多方面上，努力本身就是一种才能。
进阶思考：
个人资源包含：时间，金钱，注意力，人脉，知识，技能，及这些资源投入的程度
行动方向的选择：体现选择，取舍的重要性，其成功的前提是准确的思考能力和判断能力
执行进度的把控和调适：持续积累，对抗舒适圈，螺旋式成长
问题2: 为什么努力是最需要学习的才能？
P223: 人的心智具备可发展性，大脑具备可塑性；人种先天智力差异对个人成功的影响力其实比我们普遍认为的小；所以后天努力对人的改造作用更惊人。努力的目标是提升个人才能，获得更高的成功。
问题3: 如何提升努力才能？
1. 资源投入的策略：
1.1专注在一个领域走到最后，专注发展优势才能
1.2 行动高标准：绝不苟且，做到极致
2. 行动方向：
投入二八原则，简直先某一领域深度，再追求横向发展
3. 执行进度的把控和调适：
3.1 设置必要难度
3.2 持续积累，只有深入，才能培养真正的兴趣
问题4: 如何校验自己的努力水平是否高效？
没有找到答案
171220《精进》，第一遍165~291页，进度100%
感悟001：原计划3天读完第一遍，实际用了5天，延迟2天。说明：我们在完成一项事情时，往往会花费比自己预计更多的时间。至此，22天内测过去23%，接下去我要再读9遍，且完成一份逐字稿。压力有点大。
感悟002：我开始把读书时间和日反馈时间都往前调整，一方面不希望自己再匆忙打卡，另一方面，我希望给自己留更多时间去提升阅读力和思考水平。卡点打卡有一个弊端是：就好像铃响交卷一样，提交完就不会也没有时间再读，再回味，再思考。对于书的理解容易停留在低水平。
感悟003：《精进》一书从7个方面论证如何成为一个厉害的人，也就是一个厉害的人需要具备哪些能力：驾驭时间的能力，做出更好选择的能力，行动力，高效的学习能力，高段位的思考能力，努力的态度和独立的成功观。从头脑，心智，观念全方面给予支持。
今天阅读的内容里，作者举了一个列举清单工具的例子，叫《每周快乐指南》。我觉得很有意思，也立刻尝试了一把。
我的每周快乐指南（做这些事让我感到快乐）
001. 周末睡到自然醒
002. 把积累了一周的脏衣服洗掉
003. 把地拖干净，散乱的东西收纳好
004. 歪在沙发上，一边吃薯条一边看综艺
005. 去一次健身房
006. 带小狗去公园玩半天
007. 拼一幅拼图
008. 跟妈妈逛一圈宜家，饿了去隔壁商场吃东西
009. 看一场电影
010. 吃一顿丰盛的素食
171219《精进》，第一遍进度0
截止目前，今天还没读书。
针对过去3天读书内容，反思和改进：
反思001：第一遍读书原计划略读，但依旧习惯性变成逐字读，所以花费时间长。并非略读好还是逐字读好，都有适合自己的方式，我会在这方面多留意，看哪个效率更高。
调整002: 读书标记。读书的时候会遇到拍案叫绝的部分，心想：哇塞！作者太厉害了！没错！就是这样！我怎么没想到呢？！出现类似心理活动表明这部分可能与自己的想法不谋而合，或者相反，或者开创了视野，总是在认知层面激起了火花。从前，我会在这个地方划线或者画五角星。现在我在有意识的培养自己系统笔记的习惯，决定在此类地方标注WOW!是不是很形象？！无论什么时候复读，都提醒自己，此处曾经带给自己的刺激，重温高潮体验。同时，可以形成对比。
感悟003: 关于学习的目的的思考。
学习的终极目的是为了学以致用，即掌握技能；而不只是信息和知识的囤积，那没有任何产出和意义。所以，学习的知识和信息如何可以转化为我们的技能，是一门艺术。我在18年有一个年度目标，是帮助朋友的新公司产品上线，义务劳动。其实我就是借用了书中提到的一个技能训练方法“设计式操练”。其实我会设定这样的目标，仅仅基于我对这条路有可能行得通的一个假设，而书中作者的论证进一步证实我的想法，给我更大的信心。
171218《精进》，第一遍114-164页，第4章
第四章 怎样的学习，才能够直面现实（如何成为一个高段位的学习者）
我一直有一个疑问：怎么可以提升自己的学习能力，理解能力？怎么可以构建自己的知识体系，思维体系？但没有找到很好的指引和有效的方法。
反思下来，是没有找到能够说的透彻的理论来阐述这个问题。
这个章节也并没有把这个内容点说的十分透彻，但他至少解释了一个问题，究竟什么是深度学习？这是在学习方法论领域的一个更深层次的探索。如果我们不仅仅是为了学习而学习，我们不仅希望习得一项知识，我们还希望内化它，将知识融于自身体系，并产生效益，这本身是更高维度的学习目标，需要用更高维度的学习方法论。而此前无法实现的原因，就在于自己一直是用低纬度的学习方法。
读这个章节，与我此前读的《刻意练习》有共鸣之处。在知识和技能内化的这个点上，两本书给了不同方向的说明来支持。
最近的读书和学习，大多围绕自我成长的底层逻辑开展，这对我这个大C来讲十分重要。弊端是学习的内容有点串，好处是多管齐下，终于快要通了！我有这个预感！
P.S.《精进》这本书有点超出我预期的惊喜！选对了！
171217《精进》，第一遍77-113页，第3章
第三章 即刻行动（最有效的，是即刻行动）
感悟001: 所有大牛一致推崇的利器。猫叔说：不去做，然并卵。易仁永澄老师说干丫的！采铜老师说：现在就是最好的时机。
感悟002: 精益创业，构建-测量-学习。猫叔说，先完成再完美。做到3点： 1，克服过渡准备的惯性；2，克服自我防卫的心态；3，克服沉没成本的固执。如此，我们可以保持一定的灵活度，游刃有余。
感悟003：三思后行。锻炼自己的思考力，决策力，来替代拍脑门的感觉。
今天一天参加易仁永澄老师的2017年度目标制定的烧脑课程，老师给了很多底层的思维逻辑，听懂了但还没有理解透，关键落到自身的问题和行动上，还有距离。随着学习的深入，积累的增加，发现牛人们对事物的认知惊现统一。听过课后，对采铜老师书中说的很多点体认更深刻。
171216《精进》，第一遍1-76页，1～2章
第一章 时间之尺（我们应该怎么对待时间）
感悟001：在工作和闲暇用两种时间视角，工作时用未来视角，有目标有计划的快速完成；闲暇时用当下视角（享乐视角），让节奏慢下来。对比自己，长时间用未来视角，疲于奔命，满足感低。
感悟002: 少做衰减周期短的事，譬如无目的的刷手机，看综艺，玩游戏等等。这点我本身就做的不错，但为什么依然没有形成积累？自我分析原因：衰减周期长的事没有坚持做。
感悟003: 拖延症如何治？加大远期未来的可操作性，落地性，便于着手立刻做。提升短期未来的操作难度，降低其便利性，譬如将游戏卸载等。自观：我的拖延症主要原因是事情太大，思路太多，无从着手，所以用先做5分钟，增加事情可操作性可缓解。
第二章 寻找心中的“巴拿马”（如何做出比好更好的的选择）
感悟001: 目标悬置。不是放弃目标，而是一段时间内搁置，等到合适的时间再拿起来做。对自观：短时间内有很多东西想学，可以集中2/3天学a，再2/3天学b，集中精力攻克前期难关。长时间来讲，譬如自己想出国留学，这个就是悬置，从未放弃，等待时机。
感悟002: 人生是选择，再选择的过程，即单次选择的重要性并没有我们想象的高。所以，人生是不断校正发展的过程，如果发生转换，并不意味着推倒从来，曾经经历的一切一定会沉淀在身上，说不定哪天可以重焕光芒。所以我们要分内在和外在两个层面来看待转型的问题。
感悟003: 突破思维的限制，重点讲2个：1个是身份的限制，固守身份带来的思维模式，限制的行为和思考；另1个是突破认知上的隐形限制，有些我们想当然的想法其实经不起推敲，反而是画地为牢的表现。
