第十四周2.0总结@一拼姐（2022-5-23到2022-5-29）
没有反思的人生不值得过！！！
———-苏格拉底
基本五步骤：
1、我们预期发生什么？
2、实际发生了什么？
3、造成这种差异的原因是什么？
4、如何在下次改进？
5、记录供下次使用的评价和建议！
日历：本周我是否完成日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
没有在日历上写内容，也没有看日历的举动。
清单：本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？
这周有适当的删除清单，但基本都没去看清单。一是因为清单内容相对比较多，二是因为每天只能在有限的精力下，先完成当日重要的事情。
幸福时光
1. 周一儿子完成所有作业，才出去一中打球，为了帮我争取更多时间，打完球自己回来。
2. 跟多希妈交流，收获很大，感恩身边有个这么好的家庭教育老师，从正面管教开始，至今一起同行1000多天了。
3. 周一看了辩论赛的稿，这水平太牛，还把我的初稿写好了，佩服群内的大神和写稿的玉梅组长
4. 娃奶奶后勤给力，跟娃爸交流顺畅，三娃今晚玩的各种嗨，兄妹感情升温。
5. 周二早上彩排时，有其他事，珏艺私我要读的句子，晓珏、玉梅和组里的大家对我的理解，表示感谢
6. 周二晚吕大神今日小灶，提醒我要好好学习，哈哈哈
7. 周三早上老公做的早餐是我所期待的
8. 周三P701组的同学给力补完作业，全员毕业
9. 儿子拿到试卷后,跟我的幽默交流，他真是一个开心果
10. 感谢自己跳坑吊打，感谢女侠的反馈
11. 毕业简书顺利完成，36计毕业
12. 感谢亲爱的给娃带回来的特别的洗澡水
13. 周三2.0第一次正式组会，大家坦诚交流，越来越合拍。
14. 周四晚上儿子出去彩排，排完给自己找乐子，我可以做自己的事
15. 第一次手打贵妃的PPT，动起来还是有惊喜，脑洞都是过程中不断迸发的
16. 周五女儿放学吃到想吃的下午茶，很开心
17. 周五看到女儿班上孩子们61可爱的小心愿
18. 周五儿子放学聚会后，晚上还有时间打球，感谢老公给力接送娃，让我有充足的时间
19. 跟婆婆交流，想不到她也知道未来有发展的项目是细胞再生，跟我要做的事不谋而合。
20. 吕大侠给了我一个100年有效期的软件，官大侠有好东西也会想到跟我们分享。感恩遇见。
21. 周六下午跟儿子开心去体验了射箭和保龄球。
22. 周帅哥给我赋能，并给我两个建议让我越来越好。
23. 周日早上36计毕业配音和辩论特别顺畅，辩论获得优胜。
24. 周日P70演讲秀给力，毕业典礼让人感动，感恩所有的遇见
25. 周日茶话会中除了学习，就是领悟，自己可能有时需要一些主动和清晰的表达
颠覆体验:本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
1.参加了Sophie老师的吊打，从30分钟改18分钟，开讲前改10分钟，一样没有超时
2.收到了很多感谢，表白和经历了几种交流，获得自我内在提升
3.周日完成两个毕业典礼，两场演讲秀和一场茶话会
月度成果（本周八大关注完成情况）
完成未来1-3个月内，我要的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？
1.健康
早睡：会尽量在11点前，但相比1.0，整体时间较晚
早起:平均起床时间为5：38
运动：每天2.5公里，这周没有跑，先完成再完美（周目标17.5公里）
本周健走22.92公里
2.家庭
跟老公有交流，跟三娃有交流（跟女儿交流时间不够），忘记给爸妈电话。跟儿子有新体验，跟女儿共同为班级六一写卡，点赞老公每天做早餐，婆婆每天买菜做饭
3. 事业
太忙了，完全没空顾及
4.社交
本周人与人交流得挺多，也遇到自我情绪比较大的事。不过所有的交流都是美的火花，在这过程中，越来越看到自己可以提升的点，看到自己的表达还能怎样精进，也看到了，有些情绪可以表达，有些情绪，可以深入思考。
5.财富
本周额外的收入空白。如何做得更好，还是要分解，具体化
6.学习
主要就是坚持了2.0的目标，群内打卡，坚持学习了青春期心理课，如果没有这个自我目标，估计也难顾及，更别说做到了。论有目标的重要性。
7.效能
只是保持了随时记录的习惯。其他都没做到。
8. 休闲
跟儿子一起去体验了射箭和保龄球，女儿选择自由。
本周践行反思
1. 事情安排有点满，强度比较大，可以适当取舍。
2. 要事优先，并要清晰自己方向重点
3. 加强做到早睡和跟娃的交流
下一周青蛙
1.教练天团作业
2.孩子61安排
3.自己小灶分享
本周荣誉
继续磨合，让我们接下来的践行越来越好。
高能要事：本周我有没有在高精力的状态下做重要的事？我的高能要事累计时间有多少？
本周用了0个番茄钟工作，完全忘记番茄钟这事，也有因为工作时，要听其他会和音频。
知道自己 忘记自己 觉悟与万物
人生没有答案 只有自己去悟！！
