真正的知行合一是意识和潜意识的合二为一。很多时候我们的身心是分离的，意识和潜意识是冲突的，我们惯用的方法就是自欺欺人。比如天冷了，我们的意识有一个声音：要冲凉，保持卫生。我们潜意识又有另外一个声音：算了吧，天气这么冷，我只是偶尔不冲凉，比起那些好多天才冲一次凉的好多了。这样的自我安慰自我解释是一种自欺欺人，是对潜意识的纵容，我们还会不停的这样做下去，直到这样的不良行为越来越多，形成习惯，自己越来越无法控制，甚至没有挣扎的想法，因为潜意识已经深深掌控了我们的人生，我们动弹不得。
之所以动弹不得，不是我们不知道要去改变，是我们没有了改变的信心，我们不相信自己可以改变，所以干脆轻易放弃了改变的念头，连念头都没有，意味着我们举起双手投降了。
之所以最后改变不了，是因为自欺欺人的念头和对应的行为不断的重复和强化，一开始只是浅浅的痕迹，最后深入骨髓入木三分，改变起来相当困难，一是需要必胜的信念，二是需要漫长的坚持。这两点都不太容易做得到，所以人会本能的放弃。
有人会问，为什么一开始没有制止呢？这是一个好问题。是的，如果在一开始我们让意识占了上风，也就是更科学更合理，潜意识里的负面念头就没有可乘之机，那么我们就会通过不断强化正向行为让自己的信念越来越正向积极，也就不至于让自己最后无路可走。可是，为什么我们很容易被潜意识打败呢？因为我们潜意识里的很多东西都是负面的，消极的，可是要改变它是痛苦的，意味着要远离舒适区，这是跟人的本能是相背离的。人的本能是逃避痛苦的，所以就会本能的蜷缩在舒适区，所以即使在一开始我们想改变，也不太容易改变，因为意识和潜意识的交战只在一瞬间，一旦潜意识赢了，我们就不会让意识有翻身的机会。因为潜意识获胜意味着我就不必面对痛苦了。
就拿那个冬天洗澡的例子，一旦潜意识里太冷了不想洗澡的念头赢了意识层面要洗澡要讲卫生的念头，那么一个人就会在内心欢呼雀跃，终于不用洗澡了，因为终于找到了一个自认为合理的理由。
如果一开始还有意识层面的约束，比如如果不洗澡人们会怎么看我。当我们苦心积虑找到一个可以不用接受别人的指责也可以不用洗澡的两全其美的办法时，我们很难不从内心里欢呼雀跃，两全其美，对于我们来说，这是一个伟大的成果。
从人性来讲，每个人都是遵从利益最大化的选择，当我们找到自己认为的让自己利益最大化的办法时，意识与潜意识的较量以潜意识KO意识而结束。
一旦尝到这样的甜头，每次遇到这样的境遇时我们总会照抄照搬轻车熟路，不必像以前一样还要努力找理由，只需要将以前的理由搬出来就可以了。所以，我们每次都会让潜意识获胜，我们不会给意识机会的。
生活中这样的例子很多。
比如一方面意识认为我们要锻炼身体，一方面潜意识认为锻炼身体还要早起，不能看自己喜欢的电视剧，不能玩自己喜欢的游戏等等。只有想法，没有行动。
一方面意识知道教育孩子很重要，一方面潜意识告诉我们出去学习还要花钱花时间还要去外地，还是算了吧。只有想法，没有行动。
一方面我们意识层面很想追求那个心仪的女孩子，一方面我们的潜意识又告诉我们，算了吧，她那么漂亮，要求一定很高。我的条件不够好，我这是癞蛤蟆想吃天鹅肉。只有想法，没有行动。
一方面我们意识到熬夜不好，不利于身体健康，一方面我们的潜意识又告诉我们，我就晚睡一会儿，劳累了一天了，让自己放松下，浏览下自己感兴趣的东西。早睡，只有想法，没有行动。
还有晚上吃宵夜与保持健康、还有对父母尽孝与事业太忙…
类似这样的案例不胜枚举，我们内在的冲突从未停止。可是，胜利的一方总是潜意识，于是我们就这样被潜意识牵着走，就像吸毒一样，虽然一开始觉得吸毒不好有可能毁了一生，可是潜意识有个声音，没事的就吸一次，我一定不会吸第二次的。结果呢，你是知道的，有了第一次就有第二次，有了第二次就有第三次，直至第四次，第五次…意识无力反抗，最后破罐子破摔，中毒太深时我们是无法脱身的。就像我们陷入一块儿沼泽地，当我们的大半身已经陷入其中时我们是没有办法脱身的。
我们太高估了自己意识层面的毅力和意志，我们太低估了潜意识的力量。它在黑暗处，我们看不清它，它经常会偷袭我们，所以十有八九获胜的是它。所以荣格有一句话，潜意识控制着你的人生，你却称之为命运。所以关于命运，我们可以这样解读，就是对潜意识毫不设防的纵容。
说到这里，有人就有疑惑了，那么我们该怎么办？我想告诉大家的是，潜意识力量很强，有心理学家说潜意识的力量是显意识的三万倍。可是潜意识它是中性的，它可以毁掉一个人，同样它也可以重塑一个人。是毁灭的力量还是创造的力量，取决于一个人潜意识里的信念是正向的还是负向的。
如果一个人的信念是正向积极的，那么它是潜意识的受益者，所有的精英人才和超级领袖无一不是运用潜意识的高手，只不过是运用正向的力量为他所用。那么如果一个人如果思想信念里有很多负面的如何来转化呢？NLP里有大量扭转信念的方法，这里我跟大家分享一个方法，就是重定意义。
任何负面行为的背后都有正面动机，阴阳是相对的，黑白是相对的，正负也是相对的，都是可以转换的。比如胆小是负面的，我们可以转换成暂时不够勇敢。学渣是负面的，我们可以转换成成绩暂时不太理想。
这里有一个公式：负面词语（表达）=不+正面词语（表达）。我们潜意识接收信息是不分对错不分真假的，它是无法识别“不”的，所以当我们表达“不勇敢”时，我们潜意识接收到的是“勇敢”，而我们表达“胆小”时，我们的潜意识接收到的就是“胆小”。所以，讲负面词语或表达转换成正面词语或表达，这一个小小的变化就像从地狱到天堂，让我们的人生完全不一样。
所以，撒切尔说过一段话：
小心你的语言，因为它会变成你的思想；
小心你的思想，因为它会变成你的行动；
小心你的行动，因为它会变成你的习惯；
小心你的习惯，因为它会变成你的性格；
小心你的性格，因为它会变成你的命运。
所以一个人的语言塑造了一个人的人生，而NLP对于潜意识的研究就可以让我们从修改我们的语言开始着手，树立越来越多正向积极的信念，我们的潜意识就会按照正向积极的方向来成就我们，加持我们。
正向的思维，正向的信念不过是不断练习的结果，重复，再重复，不断重复就可以进入潜意识。
我们每天
不是在练习感恩，就是在练习抱怨；
不是在练习相信，就是在练习怀疑；
不是在练习勇敢，就是在练习胆小。
潜意识对具象化的事物比如图像、细节比较敏感，在练习的过程中我们可以不断构建越来越清晰的丰盛画面，我们的潜意识会记住每一个细节，只要我们念力够强并付诸行动，最终它一定会带领我们到达我们要去的地方。
潜意识是如此的爱你，它会显化你的每一个念头，无论正向的还是负向的。你的命运不必束手就擒，只要我们升起求生的念头，只要你让自己积极乐观起来，只要你从一点一滴开始练习，假以时日，你的命运一定会发生魔术般的改变。
