240 发简信
IP属地:上海
  • 【萨提亚冰山日记】自我觉察与转化

    我这样写萨提亚冰山日记:自我觉察与转化 “ 冰山日记不仅是自我疗愈工具,更是自我探索的微型实验场,当然,重要的起点是对自己足够的坦诚。” 学习了...

  • Resize,w 360,h 240
    【原创】人生的意义

    20250421张光辉觉察日记:人生的意义 对于人生的意义,也许每个人都曾经想过,或者闪现过这样的念头,但未必每个人都有深刻地思考过,或者百思未...

  • Resize,w 360,h 240
    【原创】人生的意义

    #20250325张光辉觉察日记 你做什么不重要,哪怕看起来非常的宏大和高远。你为什么而做才重要,哪怕你只是单纯的希望别人好起来。 我们常常去追...

  • Resize,w 360,h 240
    【原创】如何不外求

    一个执着于被看见才会感到开心的人,就像一个酒精成瘾者,只有更多的酒精才会让自己开心,所以就会陷入不断寻求关注的循环里不能自拔。 而我们都很清楚,...

  • Resize,w 360,h 240
    【原创】勇敢一点,表达你自己

    20250219张光辉觉察日记: 如果你没有更好的表达你自己,你就对这个世界没有贡献;如果你没有更好的绽放自己,你就对这个世界没有贡献。 这是一...

  • 【原创】耐得住寂寞

    20250214张光辉觉察日记: 不要老想着让别人关注你,但凡有目标有价值的人,都很忙,都很专注,哪有那么多时间关注你?在无人问津的日子里,你需...

    0.2 42 0 1
  • 【原创】从家排角度分析大S的系统动力

    从家庭系统排列(Family Constellation)的视角分析大S(徐熙媛)的系统动力,需要结合其家庭背景、关系模式和公开经历中的关键事件...

  • Resize,w 360,h 240
    【原创】欲先取之,必先予之

    给予别人情绪价值,收获其他价值。高手都是善用情绪价值做交换的。情绪价值没有什么成本,可是也是最稀缺的,因为关乎到一个人的爱的丰盛程度。 走出小我...

    2.2 62 0 1
  • Resize,w 360,h 240
    【原创】关于命运

    命是定数,运是改变。定数是不可改变的部分,这部分只是基础,在人生的长河中占比微乎其微。 所以只要勇于改变,打破旧有的模式和习惯,人的一生就会活出...

个人介绍
言为心声,以文会友。
在纯净的文字里找到高贵的灵魂,
在迷茫的探索中找到回家的归途。