感谢阅读，让我们一起变得更美好。
我是乐妍读书，欢迎一起记录时间，让我们的人生充满意义。
001.跑步
今日完成三公里跑步时间六点到六点四十。跑前拉伸，跑后放松必不可少。看到大街上稀稀疏疏跑步运动的人们，我跑步动力更充足。每个人都享受自己的多巴胺里。
虎年的冬日里，温暖如春。可是随风飘零的叶子提醒我们渐渐接近年尾了。
002.冥想
冥想让我放空自己，放下焦虑。寻找坚定，积极，改变，充满希望。
003.摔手机 我们说好一起去小广场晒太阳，那里人比较少，或者目前没人。谁知道阿妍到了楼下就不想去小广场晒，她说太热。要在楼下进进出出人多的地方玩。正巧她爸爸打来电话，我就说了一句，你看闺女不按做好的计划去玩……。
还没说完，她随手一拍，我手机落地。我看着任性的她，拍了她几下屁股。哈哈！说实话，穿的厚，只是警示而已。
我拾起手机就回家，既然不开心那就回家。我二话没说就走。阿妍追着我哭了，结果自行车放到楼下了。我们就回来了。我不确定在楼下继续跟她说话，会不会发脾气。所以到家才开始说话。我找了一个理由。告诉她我的手机没电了，所以充点电一会啊。自行车在楼下没事，一会下去就可以骑啦。她也恢复了情绪。我理解她的跟她聊天。我知道她想找朋友玩，但是现在情况不一样了。我们尽量避开人多的地方。她似懂非懂的。朝我点点头。仿佛也懂了。
004.捉蚂蚱
我们再一次下楼，计划玩30分钟。到了楼下却碰到一个单元的小朋友桐桐跟她他的奶奶去捉蚂蚱，那个孩子将来一定会在生物学界有所成就。他是的如此热爱昆虫，他知道什么昆虫什么习性，什么样的昆虫是公的，什么样的是母的。什么样的毛毛虫能变成蝴蝶，什么样的只能变成飞蛾。
我觉得这是个好玩并且让孩子探索自然的好时机。所以就跟他们一起去探险。
我们走到一个楼旁边的花圃里，最近的物业也无心打理绿化带，所以今年的花圃里长满了杂草。却是孩子们玩乐的天堂。寻寻觅觅，扒开草丛，寻找蚂蚱的踪迹。殊不知蚂蚱的命运也开始发生变化了。孩子们很喜欢小昆虫，所以只是换个环境来欣赏他它而已。
开始的时候，我根本看不到如此小巧的昆虫，因为它们的身体颜色跟草的颜色一样，如果不是它的蹦跳，根本发现不了它。有绿色的，有像干草一样的草灰色的。
我不记时间，只记得桐桐跟奶奶捉了近十只了，我还在不知道怎么分辨。长期的室内，电子屏幕时间，让我的视力越发下降了。但到这样里走一走真是幸运。
时间一点一点过去，闺女也捉到了蚂蚱。内心焦虑的我还是一无所获。
我试着跟桐桐的形迹寻找蚂蚱。没想到这真是最快的方法。我也看到了蹦跳的草绿色蚂蚱，身体只有一寸长。“秋后的蚂蚱蹦哒不了几天。”都知道它们的命运逃不出时间的轮回。跟着孩子们或许还可以多享受一些时光。
时光瞬间缩短，两个小时过去了，我们兴致依然不减。沉浸在大自然带给我们的快乐。后来也有别的小朋友加入，一起寻找，互相帮助，你给我抓一个，我在怀还一个给你。气氛很和谐，其乐融融
虽然超出了我们玩耍的时间，但是在大自然里放飞，也是对孩子最好的疼爱。她们的的确确与大自然接触太少了。
