Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
视听说3：We have much free time. We should try some activities that we are interested in our free time instead of wasting time. Try to do something and let your life become colorful.
视听说4：The life of famous people is under the spotlight. This life gives them fame and more chances, but in the other hand, their private lives will get too much attention，it has influence their lives seriously.
精读4：Cultivate a sports hobby can harvest a lot. It includes more friends、more experience to develop yourself、happier and more relax. Try to cultivate a hobby and insist on it.
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
视听说3：hip adj. 新潮的
laid-back adj. 自在的，从容的
siesta n. 午睡
array n. 一批，大量
nibble n. 一小口
entertainer n. 表演者，艺人
reservation n. 预订
souvenir n. 纪念品
tram n.有轨电车
视听说4：obsessed adj. 着迷的
charitable adj. 慈善的
anonymous adj. 不知名的
anonymity n.平淡无奇
vacuous adj. 无聊的
Arctic n.北极
celebrity n. 名人
lap v. 领先一圈
精读4：commitment n. 承诺，投入
happy-go-lucky adj. 无忧无虑的
episode n. 一集，一个事件
stubbornness n. 固执，顽固
apathy n. 无兴趣，漠然
unblock vt. 解锁，疏通
channel n. 电视频道
frustration n. 懊恼
inning n. 局，回合
irritate vt. 激怒，使恼火
evident adj. 清楚的
ferocious adj. 凶猛的，可怕的
recreational adj. 娱乐的
tenacious adj. 顽强的
essence n. 本质，精髓
exceed vt. 超越
rank v. 把..分等级
tactic n. 策略，战术
surpass vt. 超过，胜过
chagrin n. 失望，恼怒
rigorous adj. 严格的，缜密的
evolve v. 逐步发展
thrive vi. 茁壮成长，兴旺，繁荣
timid adj. 羞怯的，胆怯的
squander vt. 浪费，挥霍
tenacity n. 坚韧，顽强
embodiment n. 化身，体现
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
视听说3：It's the art, the great buildings, fantastic shopping, and just the general laid-back attitude to life.
视听说4：I'm happy being a normal person, doing a normal job.
精读4：Certain things have a way of capturing our hearts and souls. All of our troubles, even for a moment, seem to just disappear and we can enjoy ourselves to the fullest with that one thing.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
视听说：对于Viewing部分的音频学习难度大，跟不上速度，无法获取有效的信息。
精读：总感觉文章一篇比一篇长，会产生一种抵触，没有耐心去认真的读完整篇。
总：自制力太差了，上网课效率很低 :-(
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
1. 不要局限在文章里面的单词和语言表达的总结，在课后题以及视听说音频里面也可以摘录一些不常用的搭配和新的表达。
2. 对于一些简单的词汇也要注意拼写和发音，夯实基础。
7，我的一些其他感受和收获
多去积累，从听力和文章的一些表达，一些词语的用法开始，都要留心注意下来并学着去应用。
8，下周学习的努力方向
在熟悉单词的前提下，通过多次反复阅读来提高对课文的熟悉度
把复习提上日程！落实计划！
Part2
a下周我想活出的生命品质：
clam down
b本周我喜欢的生命瞬间：
c本周我欣赏自己身上的：
慢慢开始很好的处理矛盾，没有不耐烦也没有莫名其妙的发脾气
d本周我爱自己的微小行动有：
下了晚自习吹着温柔的晚风在校园里散步，
愿意出宿舍去快乐干饭 ，
没有一直颓废的窝在宿舍耶
