1.成果问句:
今天你觉得我们讨论什么主题对你是重要的?
今天你来这里你会希望我如何对你有所帮助?
要让今天的晤谈真的变成一个有效的晤谈谈需要讨论什么事情才行?
今天午谈结束后若你获得了什么就会觉得来唔谈这个决定是值得的?
你如何知道何时不必再来接受咨询?
因应问句
特别难的时候,你是怎么熬过来的?
你是怎么撑下去的?
咨询前改变
从咱们电话约见后,你发现自己有什么变化吗?
这些问题是如何影响你的?
你曾经尝试了什么方法?
例外问句
哪些时候,这些问题是不会发生的?
那时候,你的想法或做法有什么不同?
以前有没有遇到类似的困难?你那时是如何处理的,而让情况没有更棘手?那时的处理方法,适合用到现在的情况吗?
奇迹问句
你的想象力好吗?我要问你一个奇怪的问题,今晚你回家睡觉时有一个奇迹就这么发生了,你带来这里的问题都解决了,因为你在睡觉,所以不知道奇迹已经发生了,当你隔日起来你会注意到什么,便知道奇迹已经发生了?
奇迹发生问句:如果有一天,一觉醒来,发现奇迹发生,你的问题都解决了,你会发现有什么不一样的地方?
结局式问句:当咨询结束,你走出咨询室的门,如果你发现孩子的问题得到解决,那是因为我们在里面谈了什么?
拟人化问句:如果墙上的钟看到你的改变,它会说些什么?
猜想式问句:猜猜看,如果下周你来的时候,你告诉我你想要的改变已经发生或者是发生了一点点,那会是什么?
算命式问句:如果你现在去算命,他跟你说3个月后,你的运气会好转,你猜那时的你跟现在的你会有什么不同?
水晶球问句:“水晶球”里有个你,他不是现在的你,而是未来的你,是烦恼已经解决的你,你看到了吗?跟现在有什么不同?
假设问句
如果可能,你最希望发生的、最理想的结局是什么?
如果有一天,你走出了情伤的阴影,你会看到自己在过什么样的日子?
关系问句
是什么让你希望爸爸注意到的呢?
是什么让你希望在天堂的奶奶注意到的呢?
如果你变快乐了,又会对谁最有影响?
他的反应会对你们之间的相处有何影响?
评量问句
如果1分表示目前的情况很糟,10分表示情况慢慢在恢复正常,你现在会给自己打几分?
为什么会有此分数?你是怎么做的?什么帮助了你?
需要什么才能继续维持这个分数?
当你再进1分时,他会看到你跟现在有何不同?
①如果评量时来访者想打负分:不要直接跟他说没有,要好奇地问他,是什么让你想给自己打负分呢?跟他一起探索他内心世界的秘密,他怎么想的,他大概怎么思考的。
②打一两分:那能不能告诉我,是什么让你给自己打一分呢?你自己怎么看这个分数?这么不容易,你是怎么熬过来的?(应对问句)详细的倾听,耐心的陪伴,理解的同时具体化,越具体越细化越好,把来访者与问题斗智斗勇的细节,一点儿一点儿的挖出来。
③打四到六分:这个分数你怎么看?是什么让你给自己评这个分数的?不要预设来访者这个分数是高还是低,已经基本确认或者说大致确认这个分数对来访者来说还不错时,问这个分数你是怎么做到的?详细的聊一聊怎么做到的之后,力量啊,自信啊,很多很多东西就都出来了。
④你希望你的分数接下来有变化吗?可能希望,可能不希望,不管来访者怎么说怎么回应,你都要相信他一定有他自己的道理与难处。如果希望,可以问在接下来一段时间,你希望自己这个分数有什么变化呢?如说三个月之后提升一分,那就好奇的问他,提升一分以后会跟现在相比有什么不一样呢?(小奇迹问句)继续具体化,让他详细的描述出来,提升一分以后是什么样的状态。10分为大奇迹问句。
⑤描述完提升分数的状态,问你现在大概做点什么会让你在三个月之后能实现你刚才所说的这些?最后的问话都要落脚到具体行动上,做点什么,怎么做?