今天是什么日子

起床：4:15

就寝：21:29

天气：

天气   空气       温度（℃）日出时间            特殊天气

晴        良          0-6              7:08                  海上大风蓝色预警     青岛

心情：心情很好，每天都有好心情。早上起来已经完成了简书文章发布，python编程学习，现在完成晨间日记，把计划进行切片处理确实是一种好方法，避免在一项计划上死磕还没有效果，人的注意力持续的时间是有限的，特别是在学习或练习不熟悉的内容时，很容易陷入低效的勤奋之中，这时候，我们需要跳出来，换一换脑子，先进行别的项目，走过一轮后再回来继续学习，每一个计划都进行了一部分，并且切换之间让大脑对每件事都保持新鲜感，而且不累。

切片进行和番茄钟虽然在间隔时间上差不多，但工作原理完全不一样。切片是将任务进行分解，把每一项任务处理相同的时间后挂起，接着处理下一个任务，如此循环，保证每项任务都有所进展；番茄钟也是将任务进行分解，但专注于做一个任务，每个番茄钟做任务的一部分，把一个任务做完，再做其他的任务。

对于长期持续的任务而言，不存在做完的时候，所以对于长期持续的任务而言，短时间内不可能全部完成，切片的方法比较适合，通过切片的方法，保证每天在每个任务上都投入一定的注意力和时间来推动任务的进度；比如我的年度计划，早起，写作，跑步，阅读，python编程学习，这些都是自我提升的任务，是需要长期持续的行动，并且短时间内无法完成，所以更适合切片的方法，每天推进一点点，长期持续的推进，最终完成任务；

对于有明确结束标准的任务而言，短时间内可以完成的，比较适合使用番茄钟工作法，通过番茄钟，提高工作效率，集中注意力解决问题，短时间内就可以看到效果。比如经常需要制作标书的任务，有投标截止时间，那么我们就应该使用番茄钟工作法，集中注意力在截止时间之前完成任务，这个时候就不能使用切片法了，这个时候的重点只有一个，就是集中精力完成标书制作。

在只有单项任务的时候适合使用番茄钟，在有多项任务的时候，适合使用切片的方法，保证每项任务都能有所推进；

在做具体的事务性工作的时候，适合使用番茄钟，在做统筹管理工作的时候，适合使用切片的方法；

具体的事务性工作比较单一，统筹管理工作比较复杂，一般由多个任务组成，因此比较适合使用切片的方法，推进多项任务的进展。

不同的方法有不同的适用边界，只有我们更理解适用边界的时候，我们才可能更好的应用这个方法，没有什么方法是通吃的，肯定有针对当前的情况最合适的方法的，只是我们能否找到。在很多时候，我们可能会陷入寻找更高效方法的陷阱，往往这时候更重要的是开始行动，完成比完美更重要，直接做可能是所有方法中最好的方法，不管什么事，当我们没有什么头绪，没有找到什么有效方法的时候，直接开始做，在一个点上有所突破可能是最好的方法，一个点一个点的解决，慢慢我们就可能找到适合自己的方法了。

纪念日：

项目用时明细备注

阅读   1小时9分《如何高效阅读》7页 51分；

《掌控习惯》19页  18分；

写作  1小时7分   晨间日记D706；

运动   0   昨天没有跑步，也没有运动，周末在家陪孩子，有点懈怠了。

投资理财  28分  唐书房文章；照顾孩子的间隙抽空看看书房的文章。

学习  1小时36分   python编程学习；这几天学习python的效果不是太好，注意力有些不集中，难度上来后，有点跟不上进度了，但我还是每天在状态最好的时候抓紧时间学习，我也不焦虑，跟不上就跟不上呗，我又不是在学校里要考试，重要的不是进度，而是我自己是否真的理解了，如果没有理解，跟上进度又有什么用呢！

关注自己真正的目标，不要被助教带偏了，结硬寨，打呆仗可不是嘴上说说的，用好这个平台，把握好沟通和练习的机会就可以了，学习的主体也是自己，我需要时刻谨记：我的目标是什么，是学习学会编程，而不是为了跟上学习进度，我有自己的判断和规划，按照自己的节奏进行就可以了。

合计   4小时21分   周末在家，看起来有更多的时间，实际上自由安排的时间更少了。还有就是不能熬夜，前晚熬夜到11点30分，昨天一天的精神状态都不好，做事也不能集中注意力，休息好大脑才能更好的运行。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；18/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；92/1650

3.写作：晨间日记最少300日；18/300

4.阅读：纸书55本；《你要如何衡量你的人生》2/55

             电子书25本；《刻意学习》1/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；6/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；17/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作 晨间日记D707；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.阅读纸书26页；《如何高效阅读》这本书更多的是要持续的练习，而不是要快速的读完；《掌控习惯》是配合《如何高效阅读》的练习开始阅读的，我通过《掌控习惯》测试了一下自己的阅读速度450字/分钟，属于一般的阅读者水平，短期记忆也还可以，通过列举提取阅读后的记忆，提取了18条，内容正确率在80%以上，在重点细节的提取上还需要加强。阅读是一项技能，需要用练习的方法来训练。编程也是一项技能，也需要用练习的方式来训练。

2.写作 晨间日记D706；

3.学习Python编程；风变的助教有点急功近利了，按照课程一天一关还是比较正常的节奏，可能是我们的关注点不一样吧，我想的是打好基础，尽可能的把每个知识点弄懂，最好能自己写代码，而不仅仅是能看懂代码；但助教的目的可能是尽快完成自己的教学任务，把学员尽快带到终点，然后拿奖金，接着带下一批学员，毕竟学员那么多，水平也参差不齐，助教不可能关注到每一个学员的进展及进度，而且学员的主观能动性也千差万别，不是每一个交钱的人都真正想学好，而且常规来说，周末的时间比较充足，想督促学员多学点的想法是好的，但到了我这里一般的规律还真的不太适用，我周末的自由时间更少，平时工作日自由的时间更多一些，所以工作日可以多花些时间学习Python，周末能按部就班的学习就不错了。

随着学习的深入，难度越来越大，渐渐有点跟不上进度了，这几天还有点焦虑，想以完成通关计划为主要任务，昨天反思了一下，我学习的主要任务还是弄懂Python，而不是为了赶进度通关，所以重要的是学习与练习，按照自己的节奏，学习是自己的事，自己为学习负责，而不是助教。

财务检视

最近在学习唐书房关于估值的知识，开始以为自己已经理解了估值的艺术，虽然只是简单的，但估值重要的不是估值本身，而是建立在对公司的了解上，对公司了解越多，估值正确的概率越大；老唐说了，使用老唐的估值法是建立在三大基础上的：1.企业赚的利润是真金白银，而不是应收账款，存货等；2.企业具备长期持续赚取利润的能力；3.企业持续赚取当前的利润不需要投入大量的资金。

这三个条件才是最重要，这三个条件确定为真后，才进行估值的阶段；估值是一个区间值，而不是精确值。

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡