【IRIS】
首先，这本书我从三月底开始阅读的，周末读的多，平时工作日比较忙没什么时间。
大约在四月十来号的时候读完。 然后觉着脑子一片懵逼，因为没有特别明显的逻辑性能让用自己的思路把整本书的条理脉络理清楚。有些懊恼，就想肯定自己不够读的深入吧 。
后来无奈，就开始翻每张小结的内容，把小结提到的点，再放回脑海里面去想它是否有道理。如果那个小结点不够清楚，再翻前面的文字去找解释和说明。
来来回回那笔头走了几遍，感觉比之前一头雾水的强多了。
但从近期写读后感的模板来看，我依旧还是写不出像样的读后感。
后来我就把每章的思路来回走了几遍，就想这些点和现实生活有什么联系，我或者能从中得出什么结论呢。
书中提到妨碍女性做出理性觉着的一个很大困境是”刻板印象威胁”。除了长久以来女性的社会角色是鸭妈妈之外，我认为书中其他关于“信心，压力，冒险”的说明，其实都是“刻板印象威胁”， 人们长久以来认为女性在在信心/冒险/压力方面的出现的反应如此，所以人们就负面期待女性会如此反应的。
我开始想我自己从小到现在都觉着特别有趣的事情， 我大约从初中开始，就觉着我自己智商比较低，没有办法很好学好数学，对数字特别不敏感。尤其成年之后，我经常觉着我i很白痴，记不住一串手机号，哪怕别人在我面前重复了十来遍。因为越发觉着自己在数字方面不行，就越发用力一些，越是做不到，越加深自我定义：我果然在数学方面没有任何天分，所以表现越该如此。
但是通过此书的阅读，我觉着我或许可以尝试跳出来看看，是不是因为我对自己的负面期待导致我陷入焦虑，因为焦虑导致自己脑子记忆减少，所以记数字不好，从而不停验证让自己的表现确实符合负面期待。所以可能仅仅是焦虑，不是我天分不行。
所以，我可能会从如何降低自己的焦虑感这个角度来改善我自己，去看看没有焦虑的情况下，是不是我的表现更好。
另外一方面，我从观察我家女儿的角度，我发现她各方面都和我比较像，所以我就像我从小对自己的负面期待一样，我对她也有一样的负面期待。我觉着她肯定如同我一样，在数学方面没有任何天分，肯定如同我读书时候一样，数学学的比较艰难。
可是父母和子女之间，父母最该给子女的是正面的鼓励和支持。我觉着我或许对于孩子在数学方面的期待不应该想当然的陷在“负面刻板印象”里面。
破除思维定势，远离“负面刻板印象”，远离负面期待， 这是我最大的思考。
还有另外一件事情，就是我有一段时间对于家里的配偶心存怨念，老觉着对方怎么都不干活，不出主意，毫无作为。这样的负面情绪的状态维持了很长的时间，我自己的生活其实处在挺不舒服的状态。
通过此书的阅读，我深刻反省了下自己。
从这种怨念的深处分析，之所以怨念起，不过是因为我对我的配偶存在过于多的正面期待，我期待对方作为男性像特工一样控制全局，提供我做决定，同时我不需要为决定承担任何后果。 从另一方面来说，我无法相信自己是可以做决策，并且做出的决策是理智和合理的。正如王小波说的：“所有的愤怒，都来源于对自己无能的表现”。
可是为什么是判断自己是没法做决策的呢，是不是我自己对自己有负面刻板印象呢，认为女性无法统观全局做出正确的选择。
事实上，我可以做决策，我要放下我的焦虑，从事实和数据的角度出发，去做决定。假如某个决定很艰难，那么不要去想“这是一个对女性来说，或对我来说很艰难的决策，只有男性更适合做决定，而是说这是一个对任何人来说都很艰难的决策”。一旦认识到，这是对任何人来说都很艰难的决策，那么我就会放下心中莫名的焦虑，能客观的分析事实和数据去做决定。 这样做出的决定必定是最合理的。
只要我理解并且可以自己做出理性的选择，那么我就不会无端产生出对配偶的不满和怨念。这对我的生活，和家人的相处关系有指导的意义.
通过此本书的阅读，我觉着对我的工作也有些指导意义。 尤其在冒险和信心方面的考虑。书上关于冒险这一点来说，男性大约只要准备到40%的时候，就可以冒60%的险。但是女性可能需要准备到80%以上才能去冒险。 所以，我觉着我在工作方面很容易陷在舒适区里面。
前一段时间，公司的男同事提出要做薪资的调整，因为他觉着他的营业额比较多，必须改动奖金的方式按照利润的比例去走。
问题在于，公司如果按照营业额高的时候改规则，那么对同阶段营业额底的人是不公平的。至少等到平均分配大家的客人资源，在统一起跑线的时候，再宣布新的跑步规则，才是对的。
不管他提的是否合理不管，我看到的是，他敢做冒险去提这个事情是值得鼓励的事情，也是我欠缺的事情。 我深刻地反省了自己，也考虑了下自己在工作方面是否太过于在舒适圈变得懒散了，而变得不够果敢了。而且我觉着我经常都是羞涩谈钱的，这个习惯不好，得改。
以上几个事情是我读这本时候最主要地感想。
希望思考带来阵痛，阵痛引发行动，行动改变思维。
【小草_Maggie】
对这本书印象最深刻的是关于压力，因为我自己的抗压力很差，面对压力很容易不知所措。
而这本书中告诉大家，压力通常使女性更加专注，而非脆弱。
社会普遍的认知是女性在承受压力时会崩溃，多数女性会情绪混乱，喜怒无常，情绪化（这是刻板印象中，女性表达负面情绪大家的认知），而男性仅仅会被认为遇到不顺利的事。
而事实上，在面对压力时，男女都会分泌更多的皮质醇，男性会变得更追求风险，女性会变得对风险更警觉。因此在极其紧张的情况下，男性会试图追求高成本小概率的大成功，而女性会选择更有把握、更小的成功，这或许也是因为男性在做风险决策时，脑壳核和前脑岛会全速运行（而女性不会）。这或许和远古时代的雄性和雌性分工不同也有关系，雄性通常用“战斗或逃跑”来面对威胁情景，而雌性通常用“照顾和结盟”来应对危险。
所以实验证明，就决策而言，女性在高压环境中，实际比男性更冷静，更稳定。而女性面对压力的反应，有助于平衡男性的反应。企业应该更多的将你才醒纳入决策过程中，这不仅仅有利于女性本身，也哟偶有利于决策本身（企业可有效应对小问题，而不会升级为大问题）
写在听完在场大家的发言后的感想：
这本书提到：本质上，女性与男性，除去生理差异意外，在很多本质上没有差异。
但是生活中和工作中很多时候，刻板印象不断被提到和形成，因为都是被潜意识做决定。
在中国的城市化进程中，男女平等的现状很不错，但当我们位于不同的角色和位置的时候，我们的视野的宽度和广度是不同的，大部分人会用自己所看到的去设想整个国家的情况。
这是一本鼓励女性的书，尤其是女性在职场和生活中的扮演不同角色时，面对大大小小很多的场景，女性是如何做选择的？是依靠直觉很感性地做的决定？还是经过思考后，慎重做的选择？这本书鼓励女性在做决定前和做决定时摒弃更多的刻板印象，去更多参与人生过程中的更多角色，不要过多给自己做设限。
通常，社会学是一种宏观角度，而心理学是我有一种微观角度。两种角度都很有趣，尝试在宏观和微观角度去看待身边的现象，和对自我进行更多的探索。
最后，由于整本书提到很多关于男女差异的点，我自己天马行空的设想，恰好我们曾经分享过《光棍革命》这本书，在男女新生儿出生比例不断失调的社会现状中（因为亚洲占据全世界70%的人口，而中国和印度这两个人口大国又是重男轻女的整体情况比较严重），现代的女性，会如何应对当下社会的刻板现象呢？
【柚子】
作者用大量的亲身体验，详实记录了与众多优秀的行业女性的对话，涉及行业女性精英在面临抉择时遇到的困惑和挑战，汲取了她们的独特感悟和经验方法。真实的情景复原让人印象深刻。客观上，让众多不够自信的女性了解到周边实际存在的女性发展可能性，并为可能的性别冲突做好准备。
按作者的看法，实际上，普遍认为女性更相信直觉并无根据，按她的记录总结，其实女性反而更擅长数据分析，用专业的经验和眼光做判断，而不是简单的所谓女性直觉。
但在现实中，很容易被人忽略掉女性擅长数据分析，融会贯通后的专业判断。
同时女性在做出抉择后，还面临排除他意，贯彻到底的压力。而现实中，往往认为男性更有决策力。因为女性的一个，擅长沟通，建立连接，融合异议的特质，很容易被误认为容易动摇，不够意志坚定。
女性的种种特质，注定了完全可以在生活和职场做出理性的抉择，承担更多的领袖责任。
选你多爱，爱你所选。
【Smile】
收获几个具体策略:
【1】当自己忍不住想跟谁感觉走时，先要思考你的确切依据是什么，以直觉为起点，搜集数据，注重分析，避免锚定效应对你的影响；
【2】当你因为焦虑难以抉择时，分析刻板印象威胁是否造成困难，使用自我肯定练习，防止焦虑感将你打败；
【3】将决断力和协作性相融合的办法，学会留出空间让别人突出想法；
【4】学会使用自信刻度盘，当你收集信息 即将作决定时，将其调低，当你需要在公共场合发言时，将其调高；
【5】当你在做决定时，即使很紧张，也要想出两种以上的选择，将我很紧张重新定义为我很兴奋；
【6】为了避免认知失调的努力而犯下的错误，试着将一种损失重新定义为一种胜利。
理性的抉择就像照妖镜,让我看清了自己的不足，身为女性的我，也发现了自己的很多优点。在今后的生活工作中，将上面法宝学以致用。
【可乐】
这本书读得有点艰难，但不妨碍受益多多：
1、女性和男性思考方式的差别真的很大吗？
女性喜欢靠直觉，情绪化，易变，不理性...社会对女性的刻板印象和标签化是到处存在的，但作者通过依据心理学、神经学等科学分析和大量的调查，得出结论，其实不然。
我作为女性，也做了书中的测试，测试结果是：我的思考方式也是直觉和分析相结合的。女性在大多数情境下的直觉并不那么靠谱，在专业领域，通过大量可直接得到结果反馈的训练，男性和女性可以一样达到下意识的直觉判断。比如外科医生对手术方案的选择。
2、女性和男性在做抉择时的方式确实存在着差异：男性在面临巨大压力之下会选择冒险，“要么战斗，要么逃跑”。而女性在压力之下会更多考虑结盟和躲避风险。
这种决策方式的差异是由于进化导致的生理上的差异造成的。
因此，相比之下，面临压力下女性的决策更加谨慎。而男性的优势其实来自行动力。这些观点都非常有趣和有用。
3、自信是可以调节的。在进行决策前，调低自信度，保持一种谦虚的姿态有利于收集更多的决策依据，而在进行决策的时候要调高自信度，以获得更果断的执行力。这个确实是个很好的小TIP。
