人们总是贪心的，比如说我，在给自己设定学习目标的时候，我会列学习英语，锻炼健身，练习写作，坚持冥想，学习得到，坚持学习早教的专业知识，可是正常情况下晚上发生的事情是这样的，下班回来，吃饭后，跟家人聊会天，然后就开始在电脑前发呆了，我在想接下来要做什么，偶尔会锻炼，偶尔会看英文原著，偶尔会在睡前坚持冥想，可是每一件都没有固定坚持，每一件事情都没有效果，自己没有变成自己想要变成的样子，然后又一轮的开始计划，甚至想要计划的更多……这就是我，但是好多人应该是跟我一样的，我们想要让自己保持忙碌，看上去想要学习很多东西，看上去我们是上进的，但其实每一样可能连皮毛都摸不透，一段时间下来你什么收获都没有。
因为自己在事业的转型期，所以决定放下其他的一切计划来攻专业知识，其他的小目标都要先放下，忽然之间觉得自己的心安定了下来，不会因为要怎么安排一个小时的空档而感到纠结，每一次安心学习之后都会有一种踏实的满足感，在这段期间我只把心思放在这一件事情上了，而当你只做这一件事的时候，你的心会产生一种心理学上说的flow，完全沉浸其中产生的一种忘我的快感，你的大脑也会调动所有的脑细胞来辅助你，你会在不经意间就会吸收到跟你学习有关的东西。这样会达到事半功倍的效果，而如果每次都要做很多样的事情，你可能会在选择要做什么，什么时候做的过程就会浪费很多的时间。所以，一次只做一件事情是很重要的原则。最少让我从中受益很多。
我有深思过，为什么我们要为自己安排那么多的目标，是因为我们内心深处的焦虑。现在的信息流通飞快，各种各样的文章都在告诉你要学习，否则就要被互联网时代落下，很多类似的信息暗示着你要学习，要进步，要向前，这是对的，人的生存要增加其厚度，而学习是最主要的通道之一，但正是这些政治正确的一塌糊涂的信息在无形中让你产生了焦虑，而不自知。我就是其中之一，我不玩游戏，觉得玩游戏浪费时间，我周末休息，很少出门，觉得在家能多看一些书，甚至觉得陪外女玩儿都是浪费时间，每天都会因为时间的流逝而感到焦虑，“啊？已经11点啦，怎么觉得什么都没做呢”“怎么是这个时间了，看你做的这点事情，居然浪费了这么长时间”，那么的“珍惜”，却从没有享受过时间。
这次无意间的决定，却为 自己打开了另一扇门，我还是需要如饥似渴的学习，但是我知道该如何进行安排，一次只安排一件事。我知道很多的人会说臣妾做不到呀，每一件事都很重要，我放不下啊，如果是这样，你可以先做一个紧要顺序安排，我不让你放弃任何一样，但在第一个月你必须只做你认为最重要的事情，当这件做这件事可以内化成你的习惯的时候，你再加入第二件事情，依次逐渐加入你想要学习的东西，想要坚持的习惯，记住一次只专注一件事情。
