原焦点团队网络初级第30期代艳坚持分享第134天 2021-01-03

约练分享：219次约练（106来+24咨+89观）

角色：咨

午后的太阳洒满房间，晒得脸颊红红的。这几天的午睡时间比平时稍长，醒后精神也好很多。有些美好自已一个人享受时可能只有静谧中的甜美，而与人共享时却是更多的欢声雀悦。不知道从哪一天开始，为了清晨不打扰到家人的休息，我把学习的地方搬到了阳台，现在学习的地方有很多，阳台，客厅，房间，想起当时李媛媛在记忆方法中有一种尝试变换学习的地方。原来是有其奥妙之处的。

伸手可即的幸福原来一直在手边。这3天假期，家里真的实现了24小时都有在睡觉，也24小时都有人醒着闹着，本来早起精神有些不在状态，想着是否可以试试做一下来或观的角色。两位老师虽是前辈，但是很自然的选择的角色。别人都那么信任你，凭什么你还不信任你自已呢？自信，这个词打出时，第一个字是自已，而第二个字是信，信，他人言，自已想信他人言，是否是自信？他人言既可寄生虫一样依附在你身体里，啃噬属于你自已的那份“我是好的，我是可以的，我是值得的”，他人言也可如同火上的油一样，蕴含在你的身体里面，让属于你自已的那份真，善，美如太阳一样熠熠生辉。可能这就是我们的一个整合，一个糅合和一个转换的过程。如果每一个互动的对方都温柔的给对方一个看到，给对方一个心疼，温柔和爱和自信是否也会如冬天的冰雪一般慢慢的融化呢？别人只是我们的一面镜子，镜子里面的那个你，可以由你来重塑，你想成为什么样子就尝试着儿时捏泥巴的那种乐此不疲的玩劲来试着镜子里面的那个你捏成你想要的样子。它可以是丑的，可以是美的，可以是冷陌的，可以是脉脉含情的，可以是冷的，也可以是温的。。。。这本身就很有趣，这本身也就是我们自已，爱怎么玩就怎么玩，欢迎它，和它好好的呆在一起，感受它，触碰它，融入它。我们的自信来源于何处呢？也许是自已信手拈来的那份感觉，也许是和对方一起享受大自然鸟儿的叫声，也许就是某一刻不知道来自何处的一种呼唤。YY这个平台很神奇，我们来自各个不同的地方，犹如我们来自不同的心灵领域，只要来到这个平台就天然的有一种大自然的屏障，将更多的防御放下，更多的盔甲脱掉，彼此寻求一个温暖，彼此寻求一份释放，趁自已得闲时找到一个心灵的港湾停泊一小会儿，然后再扬帆起航。

我和你为何不能再自信一点呢？

我和你为何不能再勇敢一点呢？

我和你为何不尝试朝自信靠近一点呢？我们渴望什么，那我们就去追逐什么。梦想，愿景，目标，总是在自已不断的的感觉中越来近，越来越清晰。

第五期公益督导奖励刘老师咨询展示收获

“听话照做”可能有时会激起我们一种逆反心，然而它何尝又不是突破自已的一次机会呢？把习惯的变成陌生的，把陌生的变成一种习惯本来就是一种挑战。每个人都渴望透明，那自已尝试着先透明。

每次观摩刘老师的咨询展示都有不同的惊喜，这也许跟自已听的过程中自已的偏爱和着重点不一样。想起林老师说的32张脸孔，千人千面，面对不同的来访者哪是同样的话术能解决的呢？这就是灵活性和临在。咨询师靠的是人在做咨询，而不是技术，这也许就是语言中情感的流露给到当事人的渗透和浇灌。有位老师在讨论中记录刘老师这次展示有60多句，是否是更多的温暖的传递？咨询师的话多话少是由当事人来决定的，不知道是否可以这么理解？咨询本来就是一个互动和彼此创造的过程。“贴”，既不能太远，也不能太近。是否这种温暖和亮度就是在这种无形的互动中彼此影响呢？

L:是什么让您想当来访者来聊一聊的？

每个人的开场都会不同，刘老师的每次开场也不同。随心所欲的表达，融会贯通。我在想为什么我没法用这种开场，应该是对晤谈前的改变还没有太深的一个理解和所谓自已的理解。试着用用呗，在实践中找下感觉。

L:所以，我听到的也想改变。

L:是我说的吗？是不是您说的？

创造一种轻松的气氛对于晤谈特别的重要。用一种说笑的方式是否能让对方更加投入的参与进来，从而开始自已的探索。

L:所以就担心做不好，这个担心会有哪些部分，都包含些什么，我刚才听到123..

L:所以通过今天的聊一聊会有什么变化呢？

L:希望XX有所提高，具体的怎么算才是提高呢？

L:所以，我听到XX,我刚听到的是想提高XX,是这样的吗？

L:怎么说？

…

L:如果发生一个奇迹，有什么变化就实现了您想要的呢？

简版的奇迹问句寻找目标

L:还有呢？

L:如果实现了变化就会是这些，但是最想要的还是要有XX

跟随知觉，尊重知觉，来访者说了算。澄清确认。

L:有XX,如果给自已的XX打个分，会是多少呢？

评量问句，扩大知觉，在来访者的世界让来访者自已给自已定位。

L:说说看。

好简洁哟，好开放哟，说说这个分数，关于这个分数的任何维度和向度都可以说。

L:这个分对你去做XX会有什么帮助？

开放问句后焦点式问句，开始往正向咨源上走，往未来方向走。

L:所以在你们单位，还是蛮认可的。

希望和赋能。

L:所以您觉得看热闹的人才觉得不错，那在约练平台是什么阻碍您？

尊重来访者的知觉。同时也尝试解决当事人的一些困惑或寻找解决方法。

L:所以如果能接住的话呢？

L:关于接住这一块有更多的一些思考吗？

L:您是担心个别的接不住，可不可以更解您希望每场咨询都能接得住，所以您认为来访者说的每一句话都应该接住?

L:所以我有个疑惑，您是真的很想改变吗？如果有可能，有什么变化会离行动近一些？

L:怎么才能接得住呢？所以您怎么才能接的住或相信您能够接得住呢？在哪些地方可以下功夫呢？

6个问句对接住的一个探讨，真的是深挖一口井啊！不知道是否是一种以身示范，接住到底是一种什么境界？

…….

L:3年是到什么时候呢？

L:2023年底或2024年年初。

具体化做的真细，从年到月的一个具体化。

…

L:所以做了XX场的你给自已鼓励，他会怎么给您鼓励呢？

激发当事人的自我对话。

L:所以怎么会迈出第一步呢？

行动带来改变，往行动一小步上带领。

L:关于来访者对象您有考虑吗？

可以理解为建议吗？

L:所以您预计什么时候开始做呢？

再往行动上推一步。

L:那就先看情况，看着来。

把主动选择权给到当事人，尊重整体知觉。尝试但不硬推，保持距离。

L:对您来说，真的不容易。您很上进，也很努力，或许慢慢的尝试，和他们有个约定，。。。做一些尝试或许就会有些变化。

赞美，桥梁，建议。总结性反馈。

目标，咨源，例外，一小步。也是当事人一直在重复的，但是刘老师未提及，只是用实际的整个过程给当事人一个呈现。答案在过程中。咨询就是将满屋飞的鸡毛慢慢扎起成为一个鸡毛掸子。慢慢感受这种教科级的场域。