心态日记:
关于减肥的FLAG我是不是要发到朋友圈里去,好让大家来监督我,这个会不会有一点难。心里有一点没有普也有一些犹豫这件事的成功概率,因为这一件事已经来来去去的次数太多了。
你要相信自己,你连怎么难的程序都会了,还有什么学不会,
再说之前你虽然失败了,但是体重是真的减下去了,只是没有坚持而已。
那这次在失败的地方再一次起来就是了。
昨天做的好的地方,那就自己做到了,吃完晚餐后不吃其他东西。我们可以把他用简单的事来代替
1、原地开合跳 1分钟。 每天。
心态日记:
关于减肥的FLAG我是不是要发到朋友圈里去,好让大家来监督我,这个会不会有一点难。心里有一点没有普也有一些犹豫这件事的成功概率,因为这一件事已经来来去去的次数太多了。
你要相信自己,你连怎么难的程序都会了,还有什么学不会,
再说之前你虽然失败了,但是体重是真的减下去了,只是没有坚持而已。
那这次在失败的地方再一次起来就是了。
昨天做的好的地方,那就自己做到了,吃完晚餐后不吃其他东西。我们可以把他用简单的事来代替
1、原地开合跳 1分钟。 每天。