2022-04-23

心态日记：

关于减肥的FLAG我是不是要发到朋友圈里去，好让大家来监督我，这个会不会有一点难。心里有一点没有普也有一些犹豫这件事的成功概率，因为这一件事已经来来去去的次数太多了。

你要相信自己，你连怎么难的程序都会了，还有什么学不会，

再说之前你虽然失败了，但是体重是真的减下去了，只是没有坚持而已。

那这次在失败的地方再一次起来就是了。

昨天做的好的地方，那就自己做到了，吃完晚餐后不吃其他东西。我们可以把他用简单的事来代替

1、原地开合跳 1分钟。每天。

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2022-04-23

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