第三章，第八节：托尔斯泰的感叹！
提炼要点：抑制自身过度的欲望！
感悟分享：人的身体里都住着一个天使一个恶魔，天使代表神性，恶魔代表兽性，人每时每刻都在权衡二者，贪欲就是兽性的一个表现，所以人的贪欲是与生俱来的，既然是本性，遏制是不可能的，只能抑制，即约束、压制。本性的实质就是只图个人，可想而知婴儿的兽性是最明显的，只知道吃，得不到就会哭，随着年龄的增长，大脑发育逐渐完全，再加上周围环境的影响，父母的教育，老师的指导，有了自制力，学会了控制，伦理道德的约束、法律的约束身体里的欲望逐渐被压制，但不是被根除，一有机会便会抬头。上帝给每个人分配了一份蛋糕，有的人拿到自己那份就已经很开心很满足了，过于贪婪的人，他们是永不满足的，他们不仅不满足已经得到的，还要夺走别人的那份蛋糕，即使他们得到了，因为他们的欲望一直都存在，永远要为满足自己的欲望，而像驴子拉磨一样不停地追逐，疲惫不堪，更无法体会和享受生活的美好。感恩之心，反省之心就是帮助我们克制欲望，迈向人生幸福的不二法门，即便是在物质匮乏、一贫如洗的状态下，如果具备感恩之心，反省之心，就仍能感受到幸福。释迦牟尼教导我们，不要贪得无厌，不要怒火中烧，不要牢骚满腹，重要的是努力培育一颗仁厚充裕的心灵。
