在点开简书之前我心里满是暴躁，参加的事情弄得我心烦意乱想要发火，可是看到艺兴开心的笑颜，我又不想吐槽，散发负能量了。
在生活中我们都会遇到挫折烦心事，让你想要撕掉文明的外衣，狠狠骂上几句才能舒心。但是骂过之后，烦心吐槽抱怨之后，事情还是存在，你内心的压抑感并没有减少，问题没有解决还把负能量传递给了朋友。
这里要感谢当我心情垃圾桶的朋友真是好善良，一直听我碎碎念没有打断我，在我理智不在线时能点醒我，谢谢。
那么，应该怎么解决烦心事呢？其实依我的经验来看应该要积极解决不要拖着，很多事情开始并没有什么大问题，不过是双方揣测来揣测去，最后酿成了恶果。
如果你的烦心事，是基于别人的攻击诬陷之类的，在对方恶言相向那一刻你就该为自己抗争，很多时候我们总顾虑许多，也不愿意与这样的人相争，觉得没必要也很费劲，所以选择退让。可这样的行为在别人看来就是懦弱可欺，下一次他依旧会找你，因为你好欺负呀！所以，勇敢一点为自己争取权益这很重要。
如果只是心里有些负面情绪了，就要试着自己好好消化，不要憋在心里。你可以像我一样把它写下来心情会随着文字流淌出去慢慢平复下来，或者去运动好好出一身汗，把不开心的事情通通甩开……许许多多的活动可以帮助我们消化情绪，最重要的是心态问题，调整好情绪，不要看山不是山，看水不是水。
让自己开心起来的方法：
1.和仨俩朋友出去玩，他们会给予你力量和快乐
2.运动流汗，把不开心的事情挥洒掉
3.收拾家里，看着干干净净整齐的屋子心里也会像水洗一般通亮
4.及时奖励自己，如果有一段时间你达到了自己的目标，记得给自己好好加个油
5.看极限挑战，欢快爆笑之余还能把胸腔里的废气吐净（没错我是鸡条粉）哈哈
以上或许很混乱，但希望每个人遇到事情不要一昧抱怨，好好调整心态，做好事情，保持快乐的微笑。
有些山你望着它高不可及，但你一点一点走，还是能离它越来越近，甚至把它踩在脚下，但你如果一开始就选择放弃，就是断绝了和它的联系。
