今日晨读的文章是关于微习惯，书的作者斯蒂芬.盖斯，是全球知名的学习博主，他说，微习惯会帮助你改变自己的生活，在这一点上，你会胜过世界上99%的人。
众所周知，好习惯会改变我们的生活，然而，人的惰性和惯性，让我们很难养成好习惯。很多人经常是雄心勃勃制定了计划，坚持不多久就半途而废了，我自己无数次的减肥失败就是最好的例子。
这本书的作者提出了一个新的概念--微习惯，就是把我们的目标放小，小到不能再小，小到很容易就可以完成，然后日复一日，才有可能坚持下去，这样，很容易就养成了一种习惯，然后循序渐进。
进入小灶群以来，一直坚持每天写晨读感悟，虽然质量不是很高，有时候自己也不很满意，但毕竟坚持下来了，希望自己能一直坚持下去。虽然以后不大可能要靠写字为生，但每天能有一段思考的时间，然后总结输出，感觉自己比以前也进步了很多。
最近开始慢慢把英语捡起来，主要是英语流利说，和天天用英语，到目前为止，坚持得还比较好。
还有就是减肥和运动，这个恐怕就用到今天晨读里里的微习惯了。先从简单的运动开始做起，每天走步机上十五分钟，应该不难完成吧！从今天晚上开始。
就像晨读文章里说的，每天进步一点点，坚持带来大改变，不积跬步无以至千里。
期待自己的完美蜕变。
