我是资深胖子，这是一个悲哀的事实，多年来，我试过无数的方法减肥都没有成功过。
有几次我几乎成功，不过，停了减肥药或者减肥餐之后，又重新恢复减肥前的体重，甚至会更重。
不过我已经好几年不减肥了，主要原因是我不在乎了。
除了因为我本身不怎么爱修饰自己之外，还有一个原因是，我太喜欢美食了，这造成我几乎无法忍受不能吃到美食。
不过，去年10月份开始，我因为离开之前工作的那家即伤体力又伤心的工作之后，我决定试一下减肥了。
除了这个原因之外，还有一个原因是，我放松下来之后，又重了十斤，体重达到了历史新高。
因为我天性比较羞怯，因此，我没有任何能放在这里的减肥前的照片。
减肥这种事情，除了吃减肥药之外，我其实没有任何运动减肥的经验，因为我太懒了。
不过，我决心减肥的时候，我还是开始找了很多的视频和文章，打算试一下，最后，我决定放弃了。
我想，我要试一试自己的方式。
我首先买了一个健身器—椭圆仪，除了这种健身器能达到运动的效果之外，椭圆仪是不伤膝盖而运动量又能达到标准的一种健身方式。
健身器买了之后，我花了三天的时间自己安装完毕，不过后来打开淘宝发现，原来这个机器可以让厂家上门安装的。
我自己制定了一个减肥的饮食。
从前，我过于喜欢吃干果，当然，干果其实对人体是有好处的，不过，我吃的太多了，因此，我给自己制定了一个每日吃干果的数量，那就是每天早上吃10棵巴旦木，中午15棵，晚上10棵。
接着，我给自己制定了一个减肥的食谱，这个食谱包括了一天5顿饭的简单的食谱。
早上，我会吃一个鸡蛋，以保证开始锻炼的蛋白质，不过，这个鸡蛋通常吃完之后，我照样是饥肠辘辘的，因为，一个鸡蛋与我以前的早餐比起来简直是太少了。
我在疯狂长肉的那段时间，通常的早餐是一碗粥，二个煎鸡蛋，还有至少2个包子。
早餐之后，我在椭圆仪上运动40到60分钟，这段时间，通常是我看韩剧的时间，我一边在椭圆仪上运动，一边看着我喜欢的《我亲爱的朋友》。
这部韩剧是我这一年来最喜欢的韩剧，我在椭圆仪上连刷了三遍。
我看完一集剧集，运动就室60多分钟，我停止了运动，饥饿感再次拥上来，我会喝一杯牛奶，偶尔会加上两勺燕麦麦片。
每次看着我全身湿透的运动服，由然而生一种自豪感，毕竟，因为我太懒了已经多年不运动了。
我的中餐通常是一个西红柿或者一个苹果，如此单调的午餐造成我这么一个好吃的人每天都觉得很馋，很馋的结果是我每天都会打开外卖APP，挨个看每个餐厅的美食图片。
看了许多我喜欢吃的美食就当是精神会餐了。
从午餐到晚餐这几个小时里，我不再做运动。
到了3-4点的时候，肚子还是会觉得很饿，那个时候，我就会吃半棵洋葱头沾着甜面酱，这个可能很多人做不到，因为那种辛辣的味道，不过你可以选择一种白色的洋葱头，那是甜的也不会很辣。
洋葱还有一个作用就是它有通便的作用，这会给许多在减肥期间因为刻意调整的饮食而造成的便秘带来意想不到的效果。
晚餐我通常会吃几片酱牛肉，外加2颗小的千禧圣女果。
晚餐之后，我又在椭圆仪上运动1个小时。
一个小时之后，已经到了9点钟左右，我洗过澡，步行30分钟去附近的遛弯，有时候，我会去附近的超市，在趟市里看着各种美食，脑补一下自己怎么做这种食物。
就这样，我用了一个月的时候，减去了10斤。
一个月之后，我去了一个饮食上我完全不能习惯的国家—印度，在那里我呆了三个月，因为饮食不习惯，我没有过量的运动，不过我每天步行超过了10公里。
我用步行代替了椭圆仪的运动，饮食上每天保持在150到250克，能够保持的原因并非是因为减肥，更为重要的原因是我吃不惯那里的饮食。
3个月之后我回来了，我整整减了35斤。
虽然我不知道我是运动减肥还是调整饮食而减下去的这些赘肉，但是，我瘦了，这才是重点。
另外，因为减肥成功之后，我格外珍惜这个减肥成果，因此，我的饮食即使是现在也保持在每天不超过300克，虽然没有再减多少，不过也没有再胖回去。
运动和控制饮食我一直在坚持。
不过，必须尊重的一个事实就是，少吃才会减肥，没有更多的捷径。
看到这篇文章，你会骂我骗子吗？
