周检视5月第二周

周检视Ariesyang 2017年5月第1周(5.8-5.15)

1. 叫我起床的不是闹钟是梦想

2017年度目标及关键点

目标1、构建理财知识、通过基金从业资格考试,进入相关行业,合理配置已有资产。

目标2、带妈妈和宝贝去北京旅行,和老公与宝贝一起去台湾

目标3、家里保持洁净、实现断舍离以后的洁间注意

本月重要成果/5月

成果1,完成股票一轮学习,基金、保险二轮学习,备考基金从业资格证。

成果2,清单系统完善(印象笔记和OF)

成功日志-记录三五件有收获的事物

一、&家庭

1. 宝贝作息时间安排:本周宝贝上床时间在21点左右,但是入睡时间平均在23点,有时更晚。早上8点左右起床,有两次七点半起床。

2. 宝贝周末计划:去奶奶家过的周末

3. 收纳:本周没有做收纳和清洁。老公做了一次大清洁,平时的收拾清洁工作基本上都是老公在做,自己看着客厅整洁就没有花时间做收纳,不过房间飘窗上仍然有乱扔衣服的现象存在。

4. 早餐计划:本周早餐时间在8点半左右,一周不重样。每人一次惊喜。

5. 与老公的相处:老公本周开始在我的奖励机制下践行早起,坚持了五天,非常不错。他的视角开始有所变化,也开始更多的分担家务了。我非常开心。

二、&健康

1. 每天坚持锻炼:本周来例假,只在例假后进行了一次晨跑,发现膝盖受损仍没有好,就改练瑜伽了

2,每天坚持为家人和自己做营养早餐,好心情从享受早餐开始。

3,每天休息时间早5:30晚10点。

4,睡眠:每晚监控,睡眠质量平均70%以下,宝贝晚上兴奋,虽然上床时间早,但是入睡时间非常晚,再加上半夜要担心她踢被子,所以睡眠质量不好。

三、&个人成长

1,思维导图:思维导图的绘制让发散性思维有进一步提升,思考的广度和深度有所提升;思维导图的方法分析问题的本质,背后原因以及解决方法可能性。书院笔记一直坚持每天一幅,把时间从早晨挪到了下午,早晨学习时间留给基金备考。

2,时间管理:践行晨间日记、清单系统(修正)、每日复盘,其实复盘中就包含了第二天的待办事项,所以晨间日记融入前一天的复盘中。清单系统和待办事项全部整理好了,还差整合。

3,精力管理:本周注重人际关系,主题保险配置,强弱链接,跟不同保险人员接洽商讨保险方案,找到进一步差距,为疾病定义广度和范围做可用性论证拓展医生资源,寻找可参考答案。做了首次分析和链接。

4,知识构架:开启基金备考方案,每天早晨3个番茄钟,不过由于睡眠不足,早晨时间不够用,有三天把学习时间挪到了下午,但是状态和效果都不太好。所以基金学习还是该放在最高效的早晨。《证券投资》研读,股票课停滞了,下周需要调整精力。

四、财务检视

1. 本周门店销售呈波浪形变化,当自己睡眠好,精力充沛的时候,业绩就相对较好,夜间睡眠不好或者午休没得到休息的时间,业绩就不理想。

2. 民宿进入淡季,开始首轮渠道推广

五、人际的投入

1,跟高中同学联系,筹备同学会

2,跟线上小伙伴交流,基金学习,分享心得。

六、开卷有益-学习/读书/听书

1,基金教材

2,《证券投资》

3,《影响力》

4,《人性的弱点》

5,李笑来文章

七、健康与饮食

1,冥想成为一种习惯

2. 监控睡眠,睡眠不足原因是宝贝晚上入睡难,分析原因并找到对策,改善睡眠,提高质量

3. 瑜伽练习回到本位,坚持每天练瑜伽。

   4,每天搭配丰富美味的营养早餐

好习惯养成:

1,早上5点半起床    90%

2,每天一幅思维导图   100%

3,每天为家人准备丰富的营养早餐  100%

4,每天20min冥想,8min护眼操    60%

5,每周瑜伽和晨跑交替进行,腹肌训练 50%

6,断舍离   0

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,098评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,213评论 2 380
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,960评论 0 336
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,519评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,512评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,533评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,914评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,574评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,804评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,563评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,644评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,350评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,933评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,908评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,146评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,847评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,361评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容