读零秒思考学到了什么？
-想到什么写什么，不要在意写的是否符合句子的规范、不要考虑写的是否有用
-如果能自如的表达自己的想法，用这个方法锻炼一下也不错
-利用做笔记锻炼思考能力，从而实现零秒思考
-与其过多的去想，不如把想法记录下来，可以缓解焦虑，说不定都列出来后，解决办法也出来了。
这是我读了《零秒思考》这本书后，试图用介绍的方法，写出想法。但正如所见，似乎并不理想。作者说想到什么就写出什么，一个标题，4~6行正文，一分钟之内写完。但似乎有点难，也可能是因为我用的是电脑而不是A4纸。
很久之前就知道了这本书，电子版也下载了好久了，但是一直没有必须要看的动力。今天用2个小时把它看完的动力，也是源于昨日的失眠。经常失眠的人一定能了解失眠的可怕，辗转反侧，无尽的黑暗和安静也无法祛除脑中杂乱的思绪。所以无奈之下就拿起手机、打开了简书，试着用别人文章梳理自己的思绪。而恰好就看到介绍该书的文章。
相对来说，我还是比较了解自己的，“脑子里有很多想法，却无法顺畅的用语言表达”，所以当看到文章里说，他按照这本书的方法，锻炼了一段时间，得到了思维的提升，现在可以顺畅的表达自己的想法。并且我看了作者简书里的其他文章，确实条理通明。想着自己是不是也可以改变呢？
今天用了2个小时，就把这本书看完了，内容很简单，主要就是介绍“为什么锻炼思维，达到0秒思考”、“0秒思考的好处”、“这个记笔记的方式是如何进行的”、“为什么必须这样记笔记”以及“记完笔记后如何整理”。
其实看完书仔细想想，这种方法并不新鲜，甚至在无意识中自己都使用过这种方法，只不过不如这般细致，系统。比如写一篇文章，首先要定一个题目，然后再划分多个子标题，再根据这些子标题陈述观点。其实就是逻辑思维的结构树。只不过你写一篇文章的时候，首先要深思熟虑，找好观点的角度，其次当决定去写文章的时候，无形中就会有一种压力的存在。甚至当你决定写一篇文章的时候，会习惯性选择整块的时间，那么在碎片化时间里，也就没有动笔的动力了。
所以这样就看出用这种记笔记的方法的好处了：
-想到什么立即写出来，不用考虑他是否符合逻辑、观点是否正确，
-同样的标题可以从不同的角度去写，不要考虑是否跑题
-情绪来了就跟着情绪走，写出来了，情绪也疏通了，而且没有压力
-即时抒写，不用考虑时间问题，不用特意去找什么时间
整体来说，比较认同作者这个记笔记的方法，而且也想通过实践锻炼一段时间，看看效果。
但是对于作者说的“必须用A4”纸记录这一点，还是保留意见的。作者说不用用电脑和笔记本，首先说当有了想法，开机的过程中，可能就没有写的欲望了，这个确实是。另一个是关于不要用笔记本的，作者给出的理由是:价格不菲、整理不方便。
但是这些也并不是非要用A4纸的理由。所以还是仁者见仁智者见智吧。
单纯的看书，即使看过、即使做了读书笔记，如果就放下不管了，那也不过相当于浪费了2个小时的时间而已，尤其是对于这种工具类的书。最好还是能把书中的东西变成自己的，根据这个方法去锻炼、吸收直至
