【幸福三朵玫］
今日两朵玫瑰
看张德芬的书有了新的顿悟
体会平淡而又淡淡喜悦的感觉
我竟然坚持了十九天！
【幸福实修30天目标】
每天与儿子深情对视
每天对着镜子允许自己，植入价值
和妈妈深深的拥抱
【幸福金句】#幸福实修#：D1
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#幸福实修#每个人都是自己人生的主人，每个人都有自己的信念价值规条，每个人都在做着于自己而言是趋利避害的选择。或者我们可以强迫一个人改变TA的某一个行为，却不能真正操控或者改变TA。改变的动力，只源于自己[拳头][拳头][拳头]
【觉察日记】
今天读了张德芬的书，《爱到极致是放手》，有一些小感悟。书中写到她与爱人的关系，一旦冷战，爱人就缩回自己的壳里，于是作者就开始抓狂，就像失去奶嘴的婴儿。张德芬从这段关系里看到自己内在渴望得到父母无条件关注，从而将情绪投射到了爱人身上。
我此生非常幸运，遇到我的先生，他爱我，呵护我，关注我，赞美我。我从小没有从父母处得到的欣赏他都毫不吝啬的给予我，让我慢慢脱离自卑，觉得自己很不错。我一度特别依赖他，不想一个人做任何事，总想他陪着，甚至不敢想某天失去他我将如何活下去。我想我的潜意识是把他当做我的理想父母，不停索取爱以补偿幼年的心灵。索取越来越多，达不到要求就开始埋怨……
今天从书中我看到了自己的模式，我将自己托付于他了。我需要长大，学会斩断对父母心理上的祈求和期待，好好爱自己，当我长的足够强壮时，才能勇敢的自己走，和先生并肩前行！
让自己喜悦的是，现在我就在这样做，时时觉察，时时发现，原来我自己可以给予自己力量，无需寄由他人。
