老公和我交流，说我要求太高，想想也是，三件事情：女儿背了单词，我说字没写好；老公擦了灰，我说没多擦几遍，今天女儿跑步，我又担心打断她学习计划。女儿昨天也说你来帮我列计划好了，你来给我设置3个，我这是好严重的挑错思维和追求完美。挑错思维又卷土重来了。
刘老师的课我要好好回炉，难得的思想又不见了，我自己好好回忆一下。用一用。
老公不愿擦灰还是擦了，很难得；女儿不愿背单词还是背了，很难得；女儿和老公早上按时跑步很难得。老公说我没有发自内心的笑。确实，心中装着这么多不满意，我怎能发自内心去笑？
我要倒去这些主导我的挑错思维让新鲜的空气进来。
今天回家路上要听刘友龙老师的课。好好回炉。
好好回炉，好好回炉。
