一、引言

最近看到特别多的小伙伴写自己的成就事件 ，看到他们闪闪发光，我觉得自己没什么可写的，感觉自己的事都是那么的微不足道，一点都算不上成就。

不过听了易仁永澄老师的《如何挖掘你的优势》后，我记下阻碍我们写成就事件的几点：

01 信念的问题

说我没有优势，没有别人好的地方是因为信念问题。（每个人都有与众不同的优势。）

你的优势，从你过往的经历来。要学会换框，在我们的内在解释里换一个下。一粒米放在碗里是饭，放在衣服上就是垃圾。

02 缺乏方法

分类来写，分八个类别：职业发展、财务状况、健康、休闲娱乐、家庭、朋友及重要他人、个人成长、自我实现。

写感恩日记，感谢谁谁谁、干了什么事情、他给我带来了什么价值。

03 缺乏正向反馈。

看到雨悦说，成就事件的赋能点来源于别人看完以后对你的震惊。很多人写完都觉得自己的很平淡，没什么，可当收到别人的震惊反馈时，就被赋能了。

成就事件，就是链接过去和未来。攒势能的方式，自我和外部互动的结果。

04 成就事件：

      ---你特别喜欢这件事做成之后的感受

      ---你会因为这件事有一点点的自豪感。

·（当时，误解成就事件，就是特别大的事，这么看来就是一次回顾自我，做自我肯定的。这样的回顾，其实人人都可以有）

二、自我回顾

01  2017年彻底从保险公司出来，2018 几乎停掉外面所有的课程，反刍消化以前所学习的内容，沉淀，安心做全职妈妈，不再三心二意。

02 参加【遇见新的自己】14天线上心理学改变营，获得了很多最多奖项：观点收割机、转型潜力股、改变坚持王、墙裂聚Call王，被赠予Aha在线课程VIP会员，一日线下课程。

感受，第一次认真参与线上课程，认真思考，真实表达自己的想法，在几百个心理咨询师里面，自己竟然还能收获这么多的认可，重新审视自己，我并不是像我认为的那样没特色。

03 加入剽悍读书营，参与每天能量按钮，让自己开始有规律的思考，打开思维视角。曾经在一次能量按钮让我认识到我们要爱我所做，做我所爱。很明显的一个变化是，洗碗这件事，以前是我讨厌的，但是想到要做我所爱，试着对自己所做的事情，保持觉察，在洗碗中保持觉知，慢慢喜欢上洗碗。

04  2018.1.21 满天星读书会线下成员欢乐聚，回顾2017年制定各自2018年的目标，一起看电影《无问东西》，一起吃饭，特别美妙的一次相聚。

05  2018.1.22日开始第一期非暴力沟通线上读书会。带着不完美的勇气出发，看见自己的潜能。我以为自己的普通话不好，不适合做线上，没想到线上读书会的效果还不错。事情果然需要先开始去做，才会看到更多的可能。后来接着陆续带领了3期和一起49天实践营，一个月的陪伴。教是最好的学，在生活里实践非暴力沟通的效果特别好。

06  2018年1月参加14天小白理财训练学习理财，开始颠覆一些理财的旧有观念。

07  1月26日大雪那天在公园一角完成第一天10分钟的线上读书会的分享。虽然冷飕飕的，但是克服困难能按时完成，还是很开心的。

08 第一期非暴力沟通线上读书会结营分享，同时做49天实践营的推广，开始第二期非暴力沟通的宣传，3月份开始第二期非暴力沟通读书会。有了第一次的经验，这一次就很顺。在此期间增加答疑环节，大大锻炼了自己的应变能力，组织表达能力以及换位思考。

09 3月份清单主题营，申请加入点评组第二天看了158篇打卡文，之后也竭尽所能地多阅读其他老铁的文章，大大提升了我对文章的鉴赏力和自己写作的水平。

10 开始复盘，虽然以前没有做到天天复盘，但依然让我收获很大。生活琐事在复盘里清晰可见。今日做了什么，详细记录一天里的事，可以反思自己有没有把时间放在有意义的事情上。连续复盘不间断57天，断断续续复盘200多天。

11 清单主题营，一次小建议，把落选最佳和优秀的老铁，以最佳提名的形式公布出来，并主动承担海报的制作。虽然那时候也不太会制作海报。只因为自己做了这么一点点，就获得了运营新星。这次的经历，让我明白，做好自己想做的就好。

12.3.30参加丹老师的让爱在音乐觉醒的音乐会，为期三天。这次，让我对声音更加敏感了，感觉音乐有时候不走脑，直接撞击在心上。

13. 精读主题营获得连队第二名，获得一个Kindle和进入晨读内容组的机会。让孩子知道妈妈的努力，写作可以变现，给孩子做了榜样，也说自己空了要写小说。

抓住了机会进入了剽悍晨读内容组，很兴奋，再然后通过两个月的考核期，成为正式组员。

14  第一次参与线下的公园读书会，结束进行发现美好活动，每天拍一张照片，写上一句话，从每天寻找美好，到最后美好自动跳进来。

15 参加5月20丹老师为期三天的公益课，对于财富意识有了新的认知。

16 参加 7月共读主题营，挑战学委，从第一次快如闪电地结束流程到最后恰到好处的配合和把控，从错误中学习，满满成就感。再次获得连队第二名。

17 参加故事主题营，参与创意故事接龙，大开脑洞，这脑洞我自己都没想到，10次竟然有六次获选。人真的需要多次尝试，才能发现自己更多的可能。这一次成长获得最佳，总体获得连队第一名。

18 个人故事登上剽悍江湖，几乎就是梳理了自己的前半生。

19 第一次在剽悍晨读分享自己的过稿历程，挑战勇气，毕竟这里都是厉害的人，虽然内心有担心，但还是第一时间接了下来，对自己说，不行也得行。

20. 第一次在剽悍读书营做分享，《想都是问题，做才是答案。》准备稿子准备了很久，但是值得，一次一次修稿的过程，也是思路和认知逐渐清晰的过程。

21. 10月份参加丹老师三天为期的公益课，心变得更敏感，能跟真实地感受到情绪的变化。心痛以前只是一个感觉，而现在心痛时候，心真的是在痛，那么的真实和可感知。

22 共读主题营和读书生产力辩论活动，恰逢小姨和姑父去世，即使来回跑老家，情绪波动，还是坚持参加活动。我以前是一个稍有情绪波动，就什么事做不了的人。经验这些后，即使有情绪也不受影响，该做什么就做什么。

23 在点评组，评选中各种意见的冲击，内心更包容了。获得了指导员们的认可。

24 加入设计组，学习设计，喜欢美好的东西，好爱漂亮的海报。

25 从4月16日开始写感恩日记，221天

26 从5月6日不间断地用ABCDE 觉察194天

27 剽悍牛人班的申请落选，让我特别留意牛人班的特质，他们很多“牛”都体现在了“”做到了“哪些事情，并有详细数据作为支撑。启发，以后我坚持做好一件事。后来读了剽悍牛班的200读篇文章，初步了解牛班分享的内容，再次审视自己。

28 简书上2018年写了20万字。

29 开了公众号，开始日更31天

30 阅读50几本书

31 参加了Veda的线上疗愈

32 学习阿德勒心理学

33 剽悍晨读80几场分享全听了，有些听了很多遍。

34 樊登读书会，今年讲的书基本都听了

35 非暴力沟通主题书籍学习，输出7个主题的逐字稿，并优化配以PPT输出。

36 网易公开课幸福的方法视频学习

37 听轻而易举的富足全部微课

38  2018年1月26日上海大雪，难得跟朋友们孩子们一起在公园里嬉戏打闹，玩雪。

39  1月30日-2.3 跟两个闺蜜，带着孩子鼓浪屿，厦门骑行。

40  帮孩子们规划，组织学校寒假的社会活动，冬日送温暖活动，获得家长老师和同学的喜爱。

41 5月份带公婆去溪口玩，满足公公想要去蒋介石故居的愿望。

42  搬家，彻底断舍离，新住处简洁清爽每天都很舒服。

43  带亲戚去迪士尼玩。

44  带大侄儿到东方明珠，到最高点看上海。

45 带着弟弟一家去迪士尼玩，一起去浙江大峡谷一带玩耍，这是第一次弟弟跟我们一起出来玩，好开心弟弟说以后每年都跟我们一起出来玩一次。

46  7月、8月各见了一次大学同学，看着大家都过得很好，特别开心。

47 侄儿愿意来我家玩几天。

48  写的文章竟然收到反馈说解决了她最近困扰的问题，特别有价值感。

49 定期跟闺蜜相聚，深入交流，特别幸福。

50 朋友给画了一个很赞的肖像。

51 收到20几份读书营小伙伴的暖心推荐语

52 一家人看了几部电影《起跑线》《头号玩家》，其他竟然都不记得了。

53 孩子的弱视终于矫正到1.0了

54 买了洗碗机，不用自己洗碗了，节省了时间。

55 成功做了一锅松软的馒头

56 追了新歌声，看了几部剧，几本小说

57 跟闺蜜泡公园，享受美好时光

58 坚持跳绳一个多月，腿疼改成快走

59 去闺蜜家聊天，一起包饺子，收获好多的力量

60 读书营线上几位老铁聚会，相互学习。

61 周六朋友们一起羽毛球运动

62 参加写作训练营，认真学习写作。

63 养成习惯，拥抱家人。喜欢静静抱着的感觉，喜欢摸摸头的感觉。

64 南山家的弥核桃很好吃，小凤家的苹果很香

65 朋友送的艾灸仪很好用，真心感谢

66 我们家第一次种的向日葵，从种子长到开花。

67 感性的烦恼少了，觉察力和行动力强了。

68 和闺蜜一起逛逛街，买到合适的衣服，这样的时光很美好。

69 收到朋友礼物，从开始想拒收，觉得不值得，到想起配得感，对自己说值得，感恩并收下。IPAD和唇膏都是如此。

70 品味食物，不再把胃当垃圾桶。

记忆断篇，今天就到这里，未完待续。

三、分析&感悟

01 能记住的事情不多，有的需要翻复盘记录。

02 看过的书，没有很多的做记录，自己都算不清看过多少本。

03 陪伴父母，跟父母联系的太少了。

未完待续。