胃肠病患者的运动细节，以下细节要注意。
(1）急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜运动，待病情恢复或好转后再进行适当运动。
(2) 胃肠病患者饭前不宜进行剧烈运动，胃下垂患者应在饭后两小时进行锻炼。
(3) 消化性溃疡患者有穿孔、出血或癌变可能时，不宜进行运动锻炼。 有明显幽门梗阻时，也不宜进行运动治疗。溃疡处于活动期的患者，要避免 或减少腹部运动，以免增加出血或穿孔的可能。如果伴有严重器官功能衰竭 时，也不宜采用运动治疗。
(4) 每天进行运动时，可以灵活掌握，不刻意固定时间，但一定要有恒 心，坚持不懈。
(5) 运动时要选择氧气充足、空气清新的地方；运动前一定要热身，活 动一下四肢，逐渐进入运动状态；由于运动中出汗会大量损耗体内液体，从 而使力量、速度、耐力及心脏的输出能力都有所减弱，故在运动前1〜2小 时、运动中及运动后都要饮用适当的净水，不要到口渴时才喝水。
(6) 进行户外运动时，尤其要注意气候的变化，随身携带衣物及时增减， 避免受凉感冒。
(7) 循序渐进，逐渐加大运动量。在开始进行运动锻炼时，运动量以小 为宜，随着病人机体健康状况的改善，运动量可逐渐加大，达到应有的运动 强度后即应当维持在此水平上坚持锻炼，严禁无限制加大或突然加大运动量， 以免发生副作用。
(8) 胃肠病患者的运动保健，要注意全身运动与局部运动相结合，才能 取得较好的康复保健作用。一般以全身运动为主，同时注意配合一些适当的 按摩治疗，对症状改善可有一定帮助，可能对改善胃肠道的血液循环有一定 作用，以促进溃疡的愈合。
(9) 持之以恒，长期坚持。运动疗法对消化性溃疡的康复保健具有一定的作用，但非一曰之功，只有长期坚持，才能取得预期的效果。因为机体的 神经系统、内脏器官及肢体功能的完善，身体体质的增强，要通过多次适当 运动量的刺激和强化，才能获得。
你可根据运动的项目来选择合适的背景音乐来陪伴你进行运动，因为在运动过程中如果有音乐伴奏，会增加运动的频度，延长每次运动的 时间，并可加大练习的强度。
