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    养精补肾有太溪,适度按摩保健康

    大家都知道肾的重要性,中医更是把肾列入“先天之本”的位置。打个比方说,肾就像财政总管,负责掌管银两,哪个脏腑急用银子,都对他伸手要;除了当好东家...

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    浑身没劲精神差,要多注意补补肝了

    现代生活节奏很快,很多人都有一种疲惫感,经常觉得浑身没劲、口干等问题,长期以往脾气也变得非常暴躁。之所以出现这些症状,大多数是人的肝脏出了问题,...

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    多喝白开水益处多-最便宜有效的健康养生之法

    不知从何时起,“多喝白开水”已成为广大直男对付女票的万能膏药,哪痛往哪贴,治百病,解百难。 女性对于这剂灵药却并不怎么信服,反而将其列为最讨厌的...

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    一年最寒冷的时段——四九天我们该如何养生

    相信大家都知道数九歌吧,“一九二九不出手,三九四九冰上走,数五九看垂柳,春打六九头”,明天一月17正是一年中最寒冷的时段——四九天。 四九天正好...

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    脂肪肝患者的饮食禁忌,七点事项要重视

    脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积超过肝重量的10%时引起的肝脏疾病。随着人们饮食结构的变化和生活方式的改变,脂肪肝已成为最大的“富贵病...

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    痛风患者吃水果禁忌,嘌呤虽少,但也要吃对哦

    水果对于人们来说是很必须的,但是有些痛风病人担心水果会影响自己的病情,那么对于痛风患者而言,有什么适合的水果推荐呢? 首先,水果是我们大家在生活...

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    食用动物鞭治疗阳痿究竟有无效果

    食用牛鞭羊鞭能都治疗阳痿? ​在不少人的观念里,肾虚就意味着“性虚”即阳痿。那么男性食用牛鞭羊鞭能都治疗阳痿吗? 男性讲自尊在壮阳上往往宁可自泡...

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    常吃可显著降低胆固醇的5种食物

    现代人由于生活和饮食习惯不规律,很容易引起胆固醇量增加,再加上平时缺乏运动,导致各种心血管疾病的发生。那么你知道吃什么能够降低胆固醇吗?今天小编...

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    天冷腿寒要当心,三招帮您暖腿

    冬天来了,春天还会远吗?可是冬天里的小毛病“腿寒”正慢慢来到你的身旁怎样才能用身边的食材赶跑这些小毛病呢? 一到天冷的时候,一些人的腿就不舒服了...

个人介绍
我的养生经验是管的住腿,迈得开腿。
现在吃的少是为了将来吃得好。