又到了一周复盘的时候，其实根本就不叫复盘，对我而言，它就是一种仪式，是对前一天和一周的总结。
昨天晚上玩了新手机，有一点点负罪感。如果没有玩手机，我应该是在学习日语。不过我允许自己一周玩一次手机，况且我也只是在卸载一些无用的应用软件，我要把新手机彻底打造成一部学习机。
早上的运动状态不是很好，心里有太多杂念，还有昨晚可能走多了，所以导致今天早上跑不太起来。现在跑得有点慢，我觉得每一轮应该再减少一圈，跑太慢太久对我已经毫无意义，只有坏处没有好处。
现在除了30分钟以内的午觉，每天下午会坐下来抄写90分钟左右的笔记，静下来的感觉很舒服。虽然我也不知道这样的抄写有没有意义，但是我发现我频繁抄错，一说明我不专注，二说明我对单词不熟悉。所以我觉得抄一下还是可以的，练习专注，熟悉单词，方便及时复习，还可以练字。把这几样刻意训练好，也是一种收获。
我发现自己花在运动或者走路的时间上面太多了，现在又这么瘦，虽然我不知道自己到底有多瘦，但是可以肯定的是，体重不达标，眼眶旁边的骨头有些凹陷进去。要想长一些，我必须要减少运动量。早上跑步的时候就有经常看到的阿姨和叔叔给我说，少跑点，你这么瘦了。虽然我告诉自己不要受外界影响，但是我更应该从客观的角度去看待问题。人还是要听劝的，想想别人说的是好的还是不好的，从自身情况来分析，到底应不应该采纳别人的意见。而不是一味地固执己见，还美其名曰“坚持做自己”。对事不对人，不能什么事情都以同一个标准去衡量。有些事情该听劝该改变的，就不要去撞南墙。有些事情该坚持的，就勇敢地坚持。而不是听风就是雨，或者以自我为中心，从来不听别人的意见。
除了抄英语笔记，我应该花时间在电脑和专业上面。
要做手账记录东西，要多画。
跑完步就不要再使劲儿走了，放松一下。
上午应该静下来一段时间，抄点日语吧。
把身边的资源都利用起来，管理好它们: 手机，kindle。
如果控制不住自己，就想想现在大四了，23岁了，再不认清现实改变现状，自己将何去何从？
就算不为别的，身体总该保护好吧。现在什么都不算坏，就是运动有点多了，落了几门课程，这些都是可以改变的。
在中秋这三天里，把CAD熟悉起来。
学习室内设计。
学做PPT。
用手帐记录生活。
我要相信，不是自己无法改变，而是陷入了习惯的深坑。迈出第一步，就有越来越美好的生活。
过正常的生活，改变一些不好的习惯，不会死。
跟着自己的内心走，听听自己心灵的呼唤，想想自己的未来，想想自己家人以及朋友，我这么幸福，更应该好好爱自己，珍惜生活。不要等到真的来不及，才懊悔不已。
