2017-12-17

2017年12月16日  焦点解决网络初级七期坚持分享126天

      高品质亲子关系的建立,需要每天专注的陪伴孩子15分钟。

      所谓高品质的陪伴,就是在陪伴孩子的时候,父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动,心无旁骛没有跑神,没有想着工作,没有想着压力;固然这些都存在。

      可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断;只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的,静静聆地听孩子诉说

在聆听的过程中,父母可以有的是:嗯、 哦、哇、是哦、然后呢?还有呢?接下来呢?等回应。

      在陪伴的过程中,尽可能多一些身体上的接触:拍拍孩子的肩膀,摸摸孩子的头,把孩子的小手放在自己的手里,拥抱孩子等等。还有,很欣赏的眼神也很重要。 方法还有很多,而最关键的就是:在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在/爱心

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