本周主题:家庭
家庭投入 43.7H
这周最幸福的事就是和妈妈爸爸呆在一起,一块吃饭、一块开心的笑,多少还有些不舍,工作在外很少能回家,过年放假就是一家人相聚时间最长的时候,放下要做一番事业的雄心,就这样在妈妈身边像个小孩,这是很幸福的时刻。
成长投资 21.42H
读书【好好说话、如何高效读懂一本书、必然】投入不够;
早起习惯7天达标4天,累计91天早起达标60天,本月已损失3/5条命;
微笑练习本周达标,累计74分钟;
运动4/7天,集中快走、跳绳、臂力棒,累计1H;
冥想4/7天,合计25分钟,累计106分钟,没有明显的感觉,但是值得持续做下去;
察觉2次使用了暴力语言,及时记录了当时的观察、感受、需求,但是注意到会回避自我察觉,需要改善;
2月份生命之花(用九宫格代替)完成,相关里程碑事件列入日历中。
人际 20H
主要是和发小见面聊天、和高中同学喝酒还有无法见面只能网聊的朋友。可预见的是一旦回到工作状态,人际维度会减少很多,维持每月固定时间电话或者微信就已经很满足了。
再过两天就要回到工作岗位了,从家乡到工作的地方高铁4个小时就到了,开始一年的”烟漂“生活,啊,明天很美好。