2017年第五周 时间的朋友【时间开销记录】

本周主题:家庭

家庭投入 43.7H

这周最幸福的事就是和妈妈爸爸呆在一起,一块吃饭、一块开心的笑,多少还有些不舍,工作在外很少能回家,过年放假就是一家人相聚时间最长的时候,放下要做一番事业的雄心,就这样在妈妈身边像个小孩,这是很幸福的时刻。

成长投资  21.42H

读书【好好说话、如何高效读懂一本书、必然】投入不够;

早起习惯7天达标4天,累计91天早起达标60天,本月已损失3/5条命;

微笑练习本周达标,累计74分钟;

运动4/7天,集中快走、跳绳、臂力棒,累计1H;

冥想4/7天,合计25分钟,累计106分钟,没有明显的感觉,但是值得持续做下去;

察觉2次使用了暴力语言,及时记录了当时的观察、感受、需求,但是注意到会回避自我察觉,需要改善;

2月份生命之花(用九宫格代替)完成,相关里程碑事件列入日历中。

人际  20H

主要是和发小见面聊天、和高中同学喝酒还有无法见面只能网聊的朋友。可预见的是一旦回到工作状态,人际维度会减少很多,维持每月固定时间电话或者微信就已经很满足了。


再过两天就要回到工作岗位了,从家乡到工作的地方高铁4个小时就到了,开始一年的”烟漂“生活,啊,明天很美好。


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