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我写了那么多的励志文，说的最多的就是坚持二字。是的，无论做什么事，坚持是最重要的，否则一切都是扯淡。

但是，光说理论，不给方法，是不地道的。我们都知道坚持很重要，但它就是很难做到啊，总有些人刚开始热血澎湃，过不了多久就偃旗息鼓，总有些人因为种种原因半途而废。

那么，怎么才能保证把一件事坚持做下去呢？

坚持这件事儿，看似很难，其实也有一定的方法，自律加上有效的方法，绝对能让你在坚持这条路上走得更远更轻松。

一、制定一个合理的计划

我无数次说过计划的重要性，无论你要做的事情多么微不足道，都必须要留给它足够的时间，你不能浑浑噩噩，觉得什么时候有时间什么时候就去做。这样的话，你肯定没有办法长久坚持，因为总有一些事情会挤占你的时间。

所以，你必须把它归纳到每日的计划中去，比如你要学英语，要健身，那么，请腾出一块专门的时间，可以是早上，可以是晚上，也可以是中午，必须保证这一块时间是完全属于自己的，是不会被别的事情挤占或打扰的。

这样做的好处，是每天的这个时候，你都有时间，既然有时间，当然要做一点计划中的事喽。

比如我每天读书的时间都是晚上，因为这个时候所有工作都结束了，有两个小时左右的时间是完全属于我自己的，轻易不会被任何人打扰。这段时间如果不找点事干，甚至会有点无聊呢。所以读书这件事情我就一年又一年地坚持了下来。

二、让身边人觉得这件事很重要

当然，首先你要自己觉得这件事很重要，只有你足够重视，别人才能给予同样的重视。

还拿我读书这件事举例，有时候家里会比较吵，有时候孩子会比较粘人，但是我从来不会因为这些，就暂时放下书本，我甚至会要求家人，别太吵，把孩子哄好，因为我要读书。

平时我就经常在他们耳边说，我读书不是为了休闲，是为了学东西，是为了更好地写文章，赚更多的钱，把自己变得更强。天长日久的灌输，他们意识到读书这件事对我来说必不可少，慢慢地也就觉得很重要，也愿意在我读书的时候创造一个好的环境。

还比如我写作，我从来不对身边的人说，别打扰我，我要写篇文章，而是对他们说，我要工作了。一般人都知道，工作是很重要的，是不能被打扰的，于是，无论他们是想多聚一会儿，还是想拉我出去逛街，都不会再提一个字。

所以说，你所做的事情，你自己要觉得很重要（其实真的很重要，不重要你干吗要坚持做下去），其次，你要把这种重要性灌输给身边的人，让他们配合你，不轻易打扰你，这样，当然就更容易坚持做下去。

三、经常给自己打打鸡血

为什么鸡汤文那么有市场？就是因为很多人需要打鸡血啊。

每个人都有疲倦的时候，什么都不想做，没有一点动力，这个时候怎么办呢？读一读励志文，给自己打打鸡血，基本上，很快就会满血复活。

虽然打鸡血只能维持一段时间的激情，但也足够了，就像汽车加了油一样，起码跑得动，能愉快地跑一段。下次跑不动时，再加一点呗，反反复复加，反正励志书那么多，你还怕没东西看吗？

人总要精神饱满，积极主动，才能把一件事情坚持下去啊。

这一条就不多说了，对于现代人来说，喝鸡汤实在是一件很容易很廉价的事，鸡汤文铺天盖地啊，就等着给你们加油鼓劲呢。

我自己是个写鸡汤文的，也是鸡汤文的忠实粉丝，反正，每天我都会看鸡汤文，经常在鸡汤文里反省自己，觉得跟别人比起来，自己真是太懒散太没有成绩了。那还等什么，奋起直追啊，努力做事啊。

你看，有动力了，是不是更容易坚持？

四、养成习惯

一件事情能够长期坚持下去，最好的办法就是把它养成习惯。

就像吃饭睡觉一样，到点儿了就要吃，到时间了就要睡，这就是因为从小我们一直这么做，习惯了，不需要任何人提醒，我们也知道到时间要做什么事。

同样的道理，如果我们长时间做一件事，每天那是那个时间点去做，慢慢地，是不是也会养成习惯？习惯一旦养成，到了那个点儿，你就自然地想去做那件事，不做还会觉得少点什么呢。

关于坚持这件事儿，我给人最多的建议就是养成习惯，比如你写作，或者读书，或者学英语，你选择一个时间点儿，每天都这个时间去做，不要今天早上做，明天中午做，后天又改成晚上做。只要你始终在一个点儿上，时间长了就会形成条件反射，一到那个时间，你就想做那件事。

比如我现在写随笔类文章，都是选择早上，写完了再搞其他的。每天早上想赖床的时候，想着我有文章要写，马上就爬起来了，如果哪一天没有东西可写，我就没有起床的动力，总觉得那天少点什么。

这就是养成习惯的好处。一旦养成习惯，不需要你刻意坚持，一件事自然而然地就坚持了下来。

五、千万别给自己放长假

这一点是过完春节后最痛的领悟。

你有没有觉得，长假过后，你什么都不想干？干什么都不起劲儿？总是进不了状态？肯定有，不然怎么会有节后综合症一说呢。

年前我那么忙，还能忙里偷闲写篇文章，可是年后时间一大把，我却什么都不想干了，感觉整个人都变得特别迟钝，没有灵感，速度下降，连语感都变弱。

这个时候，放弃是一件特别容易的事，很多次，到了写文章看书的点儿，我躺在那儿不想动，心里的两个小人不停打架，一个说赶紧起来干活，一个说躺一下午看个电影吧，你说，这多痛苦啊。

我是费了很大的力气，才终于重新找回状态，让自己走上正常轨道，这还是因为写作对我来说实在是太重要，简直是安身立命的资本，不得不坚持。如果你要做的事真的不那么重要，岂不就真的放弃了？

所以说，千万不要给自己放长假，两天以上就很危险。当然，如果你在放长假期间，依然每天坚持做那件事，一天也没有荒废，那放多长的假都没事。

只有让自己时刻想着那件事，每天都在那个状态中，才有可能更好地坚持下去。

———汤小小