40岁后如果你还不投资健康,那健康就离你越来越远。这句话让我很有触动,于是加入一个百日跑步团,目标:坚持跑步100天,每天3公里。
跑着跑着,发现一个有趣的现象,有人在跑步时听歌,开会,学英语。我选择什么也不做,就是跑步,看看小区的花草树木,感受着自然的馈赠,接受自己与自己的内心独白,从开始跑三公里停几次,到后来一气呵成跑完3公里,酣畅淋漓,冲澡后心情舒畅无比,感觉身体轻盈而通畅。
跑着跑着,发现自己在跑步时,思路清晰而活跃,答应帮助朋友设计自我介绍,她在樊登读书工作,在跑步时,一个关键词“读好书”冒出来,于是回到家之后一气呵成完成,后面稍加修改,朋友满意,我开心喜悦。
一直有作家的梦想,出一本书,但不知道写哪方面?有时不得不因为本职工作,减少喜欢PPT演讲和设计投入,但是在跑步时,突然豁然开朗,想到一个好主意,并且有了一系列的规划,第一步:可以开设一门PPT演讲和设计的选修课,让更多的本校大学生受益,同时可以邀请我在学习时遇到的很多演讲和设计高手,通过远程会议参与到我的课程,丰富和完善内容;第二步,在教学过程中会积累很多的素材,这样可以写一本专门为大学生的演讲书籍,实现写作梦想;第三步,联合我的老师打造在线精品课程,受益的学生不光是本校,可以面向全国。第四步,指导大学生进行大学生创新孵育项目:创办PPT设计与演讲的公司,让学生用所学,所悟,所感实现能力变现。想到这四步骤,内心开心不已。也许这一步步走下去不容易,但是因为喜欢,有意义,所以目标和规划清晰后,一定笃定前行
感谢跑步,轻松身体,打开思路。更因为跑步有了这样一个美化的规划,那就坚定走下去吧。这一刻法喜充满。