第十一周检视报告
姓名：刘芸
践行内容：
1.早睡早起（早5:00 晚22:30）
*本周早起全部做到。
2.每天运动
*运动计划全部完成，(冥想、八段锦)
本周感想和下一步行动：
1、早起以及固定成生物钟运动，早睡还要进一步巩固，一不留神就会达不成目标。
2、慢慢养成晚饭少吃和早吃习惯
3、参加炫腹团活动
4、写简书3篇
5、阅读一本书
第十一周检视报告
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