减肥打卡第11天

昨天晨起，刚想出门，儿子醒了，要陪我一起跑步。

结果1个半小时走了5公里，期间，儿子还摔了跤，扛着走了近2公里，直接负重行走了。

昨上午去公园，最大的收获是关于对练云手的搭腕动作，练了一会，感觉还不错。

对练中，发现文师兄功力大涨，自己减肥中，对抗直接不占优势。以后还得以养生为主，不能要想着发力技击。

今儿姑娘在家线上课程2个月后终于开学了，甚是轻松了不少。

今儿晨起体重63.8KG，距离月目标还有0.8KG，时间进度11/30。

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