在这个快速发展的时代，科技日新月异，人们的生活也变得越来越便捷。然而，科技的发展也带来了一些问题，比如人们沉迷于虚拟世界，忽略了现实生活中的美好。因此，我们需要做科技和时间的主人，合理地运用科技，让时间为我们服务。
首先，我们要学会正确使用科技。现在，智能手机、电脑等电子产品已经成为人们生活中必不可少的一部分。但是，如果我们沉迷于这些产品，就会忽略身边的人和事。因此，我们要学会控制自己的使用时间，不要让科技成为我们的负担。例如，可以设定每天使用手机的时间限制，或者在特定的时间段内不使用电子设备，以便更好地享受生活。
其次，我们要善于利用科技提高工作效率。现代社会竞争激烈，只有不断提高自己的能力才能在职场上立足。而科技的发展为我们提供了更多的机会和平台。例如，可以通过网络学习新知识、交流经验；可以使用各种软件提高工作效率等等。只要我们善于利用科技，就能更好地发挥自己的潜力。
最后，我们要珍惜时间。时间是最宝贵的财富，我们不能浪费它。而科技的发展让我们可以更好地规划时间，提高时间利用率。例如，可以使用时间管理软件记录每天的工作和生活安排；可以使用闹钟提醒自己按时完成任务等等。只有珍惜时间，才能让我们的生活更加充实和有意义。
总之，做科技和时间的主人是我们应该具备的能力。只有正确地使用科技，善于利用科技提高工作效率，珍惜时间，才能让我们的生活更加美好。让我们一起努力吧！
