【践行人员】杨琴~唐悦茹（七岁）
【打卡日期】2018年6月16日
【打卡累计天数】11/30
【宣 言】成为孩子的榜样！和孩子一起遇见更好的自己！
孩子第一个30天目标：
1.放学回家使用番茄钟先完成作业。
2.每周练琴不少于四次，每次一个番茄钟。
3.起床后自己整理床铺。
妈妈第一个30天目标：
1.每周运动不少于四次，每次30分钟，突破单次跑步十公里。
2.断舍离~优化家居环境。
3.每日阅读半小时。
✊✊加油小宝（唐悦茹+7）践行打卡11/30
早睡早起：早睡8:38 早起6:50
放学回家先吃作业青蛙：做到
番茄钟：2个
今日闪光点：
* 利用两个番茄钟高效完成作业，在使用番茄钟的时候女儿不允许自己离开座位一步。
* 和妈妈一起包粽子，做妈妈的好帮手。
* 清晨我在开晨会时为了不打扰我，女儿在小黑板上写到：“妈妈，还不晨跑吗？”在女儿的邀请下我俩一起下楼晨跑2.4公里。
#父母教练检视#：
今天麻麻的三只青蛙完成了，但运动量还不足，下次再把keep加上一组。
