约练收获：
今天上午在工作中遇见了一件不愉快的事情，中午就和老师们一起聊聊。咨询师老师稳稳的陪着我，去看这件事情，并用具体化去探讨我的看法，想法，希望有什么不一样。非常感谢咨询师老师的真诚陪伴与坦诚相待，自己的情绪在诉说中慢慢平稳。咨询师老师的总结能力特别强，总是能从我的叙述中看到我的期待，很棒！自己反思：要多和来访者聊她做的好的地方，提升内心的成就感，价值感，以满满的能量来抵消负面情绪。贴着来访者，聊她想聊的，也许倾听即疗愈。重温焦点金句：相信她一定有一个重要的理由。世界多元，各有道理，在她的世界里，她都是对的。有一种强大叫：您说的对。铭记于心，也许就会有很多不一样！
每天最开心的就是中午约练，有朋友说我着魔了，我想说的是：白天不懂夜的黑！“子非余，焉知余之乐”！哈哈哈……
