今天共读《不上班咖啡馆》第三个故事：王鹏的故事
梳理三十多岁职业人的瓶颈与出路。
问题一：为什么三十多岁要转型？
“因为到了三十多岁，年龄不是价值、专业不是壁垒、公司不是家。”
年龄不是价值是因为收入并不是随着年龄的增长而增加，在某个时间段收入会放慢，因为行业变动、自身专业成长变慢了，体能方面也下降了。
专业不是壁垒这个是我们要认清什么才是真正的专业，书里举了专业咖啡师与冲速溶咖啡的区别，“如果为了提神，的确没啥区别，如果为了体验，这里就有很多的专业知识。专业壁垒不取决于我干了多久，而是我钻研得有多深。如果一个人每天冲速溶咖啡，即使冲十年，也并不一定就有专业壁垒。”
公司不是家，中国的公司平均年龄才2.97年，电商公司更快，慢的一年一个项目，快的2-3月就筛选一拨人。
问题二：30+的六条新出路有哪些？
专业线：成为领域内专家
管理线：在组织里成为管理者
转型线：带着积累去新的行业、岗位，进体制（公务员、考事业编）
平衡线：先以家庭为重心，度过经济压力期再找机会
自由职业线：以自己的热爱为抓手，创造自己的职业
创业线：创办一家自己的公司
问题三：为什么不能过度追求专业度？
“过度追求专业，不仅不会增加整体价值，有时候反而会是障碍。”
问题四：专业人成长的三个阶段是什么？
知道为什么做，知道如何做，知道为谁做。
问题五：技术转管理的四大天坑是什么？
救火、被动、清高、技术崇拜。
问题六：怎么管理压力？
第一步是识别压力，知道什么压着它。常见的压力来源有：身体、工作或学业、家庭、财务和人际关系等。
第二步是调整应对模式，就是看怎么让负重能更加平均。
第三步是增加弹簧的力量。
最后一步是挖掘动力，找到压力背后的意义。
问题七：如何应对压力？
释放压力：运动、冥想、健身、走入大自然。
减少压力源：“逃”一下人际，降低一点要求，节省一下开支。
认知调整：不要去反复回忆过去的事。
《不上班咖啡馆》里的王鹏选择了管理线路，跟王鹏有同样选择的朋友可以买书自己去看看，更能感同身受。
在这个故事里面，给到我启发的是关于专业不是壁垒，不管我之前是做美工设计还是做运营，我在专业方面其实都没有深入精钻，虽然我的工资都有在涨，但是都会卡在同一个数值上，今天我找到答案了，就是我的专业壁垒不够。
以前每天勤劳工作着的我，原来都只是一个冲速溶咖啡的人。当运营的时候我不介意做所有事，因为我想着带薪上班，多做多了解，方便以后自己出来创业，但是当店铺起不来的时候，我自己也没多坚持，我把原因归结于老板的问题，其实是我的问题，我没找到好办法经营我还没能坚持。
