此篇同为概念加方法介绍篇，从学习的整个过程阐述其中会碰到的问题，要领，其中提及的具体方法会在后面的文章中作详细介绍，文中以认知的获取为分水岭，将正确完整的学习过程展现给大家。

一，方向的确定

                确认自己学习的方向

      二，学习资料的获取

如果寻找资料时方法应用不当，会出现获取的资料知识结构不系统，覆盖不全面，内容重叠。由于知识是网状的，有些知识点的缺失会导致有些问题道理永远看不懂法，重叠的内容会导致浪费时间。

三，筛选学习资料

  海量的学习资料，质量差别巨大，学习资料就是自学过程的老师，好的老师受益终生，坏的老师误人一生，不经判断筛选，就有可能学习到错误的知识，融入到知识网络中后修改起来非常困难，（例如从学习打球，没有经过系统培训所养成的错误的姿势和方法纠正起来非常因难）

        四，认知的获取

                认知的获取即知道了一些概念，过程，信息，现象，方法，同时知道可以用来解决哪些问题，而这些知识在过去我们是未知的。

认知获取是学习的开始，而不是结束现实生活中总是会出现看懂了，听懂了，但是不会做，或者做不好的情形其本质原因缘于以下两方面：

[if！supportLists] 1，[endif]知识中存在明知识与隐知识

前者是最核心重要的，学习资料中有写明，后者是未写明，但又是知识体系中的。我们通常不会做的原因是对隐知识的掌握不到位。

如何获得隐知识

                     请教前辈达人（如：请私教打乒乓球）

                      查询“百科全书”（如学习PPT，微软帮助文件）

                   多次实际操作                      

2，记忆分工作记忆与非工作记忆

同样是记住了某些信息，看懂了某些概念，大脑中多了一些原来没有的记忆，但记忆的程度是不一样的，主要体现加工，处理，应用的能力上。一开始记住的某些信息一般只处在“非工作记忆状态

（1）非工作记忆的特点

    A，容易遗忘：看懂了某些概念，确认多了这部分记忆，但不够深入理解，没有和掌握的其他知识结合成网络，比如我们碰一个具体的问题通过百度解决，一段时间不用就会忘记，下次遇到同样的问题，还是不会应用

  B、浅层应用：只会用已经掌握的知识来解决类似的问题，但是一旦遇到类似但有不同的问题却不会。

      C、效率较低：每次使用这些知识的时候需要大脑努力调用这些记忆，

非工作记忆是可以通过方法过渡到工作记忆区的

（2）工作记忆特点

A、不易遗忘：对知识的信息有深入理解，融入到已有的知识网络，掌握得透彻，很难忘记。

           B、灵活应用：能灵活使用掌握的知识点，用知识点排列组合起来解决新的问题。

C、效率高：未经思索可以直接解决问题

如新手开车和老手开车，新手看到指标牌红绿灯需要一定的时间判断，但老手已经变成本能，前者处于非工作记忆区，后者处于工作记忆区，专家、老手、新手的区别在于工作记忆区存储的知识量够不够多，够不够全面，想要成为优等学习者，必须把非工作记忆区逼进工作记忆区

       五、认知获取+认识消化

1、获取新概念和新信息

2、了解这些能解决什么问题

                  3、了解这些为什么能解决问题

     学习减肥知识的例子

                第一步：了解到一些概念，如运动、热量、卡路里、减肥、食物、体脂率等

第二步：了解到少吃食物多运动可以减肥。

第三步：了解为什么少吃多运动可以减肥，需要深入学习概念，如学习基础代谢率，（新增热量=摄入-支出）如果摄入的量大于支出的量，就会燃烧脂肪，否则会囤积脂肪等等。

六、认知固化

认知固化是将掌握的新概念、信息知识，从非工作记忆区往工作记忆区推动的过程。没有固化的认知使用起来的时候需要使劲想。学开车过程：新手看到一个道路标识要想很久才想起来含义，转向时总忘记打转向灯，但老手已经成为习惯。知道不代表学到，因为知识没有固化到不假思索的地步，带入到工作记忆区。

           1、如何固化

[if !supportLists]A、 [endif]反复大量的练习

[if !supportLists]B、 [endif]背诵记忆（对核心知识的背诵，是固化知识的有效手段），有些知识记住了但表达不出来，所以要去背，背到脱口而出

[if !supportLists]C、 [endif]持续学习关联知识（知识和知识之间是相互关联互相支撑的，知识点是结点，线是关联，学习的过程相当于用线结网。

七、、  模式建立

               如何根据用已经掌握的知识点以及构建的知识去构造解决新问题的模式。  也就是 用老知识老网络抽象出新问题的解决模式。

八、

模式拓展

               用已经构建的新知识和新网络以及构造出来的新模式，与老知识老网络老模式融为一体，进行纵向横向的拓展，让整体的知识网络越来越越庞大，最终融会贯通、触类旁通，解决问题的能力越来越强。

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