高效能人士的七个习惯分别为：积极主动，以始为终，要事第一，双赢思维，知彼解己，统合综效和不断更新。
一、积极主动是一个人从依赖期走向独立期，要养成的最重要的习惯。不把责任推卸给基因，命运，环境等因素，用选择的自由对自己负全责。具体怎么不受别人影响变得积极主动呢？
第一，在刺激和回应之间给自己思考的时间。
第二，用积极的语言代替消极的语言。
第三，减小关注圈，扩大影响圈。
二、以始为终是从依赖期到独立期，需要养成的第二个习惯，把基于心智的第一次创造的终，作为基于实际的第二次创造的始，怎样养成以始为终的习惯成为自己的第一次创造者？注意三件事：
第一，确定目标
第二，坚持原则
第三，做好计划
三、要事第一，其实就是要尽量优先的把时间花在时间管理矩阵的第二象限，重点解决重要不紧急的事情。针对不同象限的事情，应该使用不同的策略，主动干掉一切不重要也不紧急的事情，拒绝大部分紧急不重要的事情，专注于重要但不紧急的事情。最终你就可以做到：我不忙，我只是时间不够。
四、双赢思维，合作一定要让双方都获得价值，如果一方赚钱是建立在另一方损失的基础之上，这样的买卖不做也罢，修炼双赢思维有三个境界，第一，鸡的境界：我要赢，更重要的是你要输。第二，雀的境界：我要赢，如果因此你输了，别怪我。第三，鹰的境界：你我都要赢，否则就别干。
五、知彼解己，先理解别人，再寻求被别人理解，理解别人是重要的态度，聆听别人是重要的技能，怎么做呢？第一，戒掉自传式回应，第二，用耳朵听，用眼睛看，用心理解，第三移情聆听。
六、统合综效，通过创造性合作，实现整体大于部分之和，秉承双赢思维，运用知彼解己的习惯，才能产生统合综效的成果，怎么训练统合综效呢？第一，尊重差异，感激多样性，第二，培养自己，从报仇到妥协到合作，第三，发现共享目标，通过创造性合作，找到第三方案。
七、不断更新，习惯需要不断的训练，持续积累。不断更新，就是通过身体，精神，智力，社会情感四个方面的不断训练，磨砺其他六个技能，包括积极主动，以终为始，要事第一，双赢思维，知彼解己，统合综效，从而把优秀变成一种习惯。
一些人做起来别扭的事情，另一些人却觉得很自然，这就是习惯。人的行为活动中只有5%是由思考脑中的逻辑驱动的，95%的行为是由反射脑中的习惯驱动。可见养成好的习惯是多么重要。就想作者说的那样，想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。当你选择了一件确定要做的事情回去行动21天，把他养成习惯，这样你就把这件事从那5%中划到了95%。养成好习惯，不但可以做自己，而且可以成为更好的自己，从本质上讲，就是把思考脑中的逻辑，通过反复训练，变成反射脑中的习惯，然后用习惯指导一生。
