我是一个内向的人，这一点无论是文章还是现实生活中所做的事情都可以证实。不知道在什么时候，有人曾问我：“你这么内向，以后该怎么办呀？好像什么事情都没法干呀”。这句话的潜台词：你这么内向，没人爱，没人疼，没好工作，没机会。。一切的好资源，好机会，你都完美的错过。
好吧，以前我也这么觉得，觉得内向是一件坏事。也因为内向而感到自卑。但是后来，我慢慢改变了，我可以自信的站在公众场合表达自己的观点。
虽然我内向，但是我可以在500多人的读书群里分享自己的读书心得；虽然我内向，但是我可以脱稿讲15期的读书分享；虽然我内向，但是在面试时我仍旧可以很自信的人事经理交流，并且找到了一份好工作。现在我也许会因为能力不足而自卑，但绝对不会因为内向而感到自卑。
怎么改变？凭我说你也许不相信。但是如果有一个人他很内向，他成为美国著名职场人力资源专家，甚至出了一本叫做《内向者沟通圣经》，帮助内向者沟通。你是不是想要尝试一下，将内向变成一种优势呢？
根据这本书，可以从三个方面来讲：
一、你是真内向还是假内向
二、在外人眼中内向者是怎么样的？
三、如何将内向转化成优势？
一、你是真内向还是假内向
很多人其实根本不知道自己是外向还是内向。感觉两边都有。就算两边都有，也不可能50％对50％吧？肯定有一个高有一个低。你先要确定自己的性格特征是什么？
如图所示：外向型性格和内向型性格典型特征。
如果你看了这个表格还是摇摆不定，也没有关系，你问自己一个问题：“如果在接下来的人生中必须选择一种性格倾向，我更愿意是哪种？”
现在，你明确自己是内向型性格。你不用感觉恐惧。内向不是一种病，不是一种缺陷。我发现很多人把内向当做一种心理疾病，觉得这么不爱说话，不会说话，这个人有问题。当这种话经常挂在嘴边时，你自己也觉得内向是一种病，因为内向你过得不顺利。因为内向你失去了很多机会。。。各种抱怨。你自己把自己逼上绝路，让自己变的自卑。
内向是一种偏好，是一种性格，不是一个问题。
二、在外人眼中内向者是怎么样的？
1.身心都有巨大的压力
内向者不会说不，因为还是害怕说不，觉得一旦说不了，会影响别人对自己的态度。正是因为内向者不会说，导致自己超负荷工作，甚至每天的工作任务就是讨好别人。
除此之外，内向者无法在公众场合说话，表达自己的观点甚至做演讲。大学同寝室有一个小伙伴，她是一个内向者，最害怕的一件事就是老师随机喊到她的学号，让她站在讲台上表达自己的观点，有一次被老师叫到后，站到台上一分钟左右，就冒出虚汗，说话结结巴巴，最后回到座位时，腿已经软了。
在内向者眼中，觉得公众场合是一件很可怕的事情，这件事情很有负担，会给我带来压力。很多人把这种现象叫做社交恐惧症。不是，内向和社交恐惧症是两个完全不一样的概念，内向的人不一定有社交恐惧症。判断的标准就是：跟人相处一段时间后，你需要时间恢复精力、缓解压力，然后就适应，恢复正常了。
2.你是一个隐形人
当部门在开会时，领导问：“有什么方法可以提高这个月的销售额？”外向者踊跃发言，各种不同的想法，而你写在白纸上，已经有了明确的方案，有了重点，原则，你选择发邮件给领导。
也许领导最后用了你的方案，但是她不会留下非常深刻地印象，下次开会她仍旧把你当成隐形人。除非你每一次都能提出好的方案并且准时发送到领导邮箱。
内向者在人群中，扮演的角色就是路甲人，可有可无，一点也不重要，很容易被他人忽视。
3.你只是想要安静，但别人认为你不合群
内向者不喜欢凑热闹，也不喜欢说他人是非。喜欢安静，适当保持沉默。这个样子，在别人眼中成为孤僻，不合群，清高甚至装逼。
还记得有一次去图书馆，我在寻找书籍。角落里有几个人在聊天，图书馆本来就是一个安静的地方，再怎么小声说话总能听到，我听到他们说到：“xxx不就是学习成绩好，喜欢看书有什么好拽的，说白了就是书呆子。”
这种话听过很多，哪怕到了职场上，如果你不参加聚会，不参加活动，别人就会觉得你不合群。
这就是别人眼中的内向者，更准确来讲，这就是外向者世界对内向者的歧视和不理解。在他们眼中，内向者是软弱，优柔寡断，愚蠢，孤僻的人。
三、如何将内向转成成优势？
怎么办？我是一个内向者，我有错么？难道也要做个变性格手术，把内向变成外向么？完全不用，你只需要把内向转化成优势就可以了。你的生活就会有翻天覆地的变化。如何将内向转换成优势？一个方法：4P法。
准备
展示
推动
练习
这四个步骤可以解决内向者的缺陷，将内向转化成优势。
准备：计划越充分，应对越自如
内向者既然不会立马就能夸夸其谈，那就先笨鸟先飞，提前做准备。你只需要明确两点。
第一点：明确目标。知道自己要做什么。
比如明天有一场面试，你对这家公司心仪了很久，很想到这家公司。那你的目标就是：做好充足准备，进入这家公司。
第二点：情景模拟。
可以自己一个人练习也可以先3-5个小伙伴，他们充当面试官，你当面试者，营造出一种面试氛围，从自我介绍，到可能会提的问题都模拟一下。一遍不够两遍，两遍不够三遍，一直到你能熟练为止。
事实上，你准备的越充分，模拟越真实，到了真正来临那一刻你反而不会有太多恐惧。
就像一道数学题，你练了100遍，练到吐了，到了真正考试时候，你还会解不出，感觉害怕么？
既然内向者无法像外向者那样容易社交，那我们就提前做好准备，不打无准备的仗。
展示：专注与当下状态，全力以赴
词典里将展示定义为：“一个人的姿态和举止，尤其是在需要受到别人满怀敬意的注视时”。做好准备，你就可以放松了，专注于当下。
当我做一件新的事情或者每次部门会议时，我会深吸一口气，然后闭上眼睛对自己说：“已经做好准备了，没有问题的”。然后不去想其他事情，不去想自己讲的好不好，有没有用。而是专注与当下，把自己准备的东西讲出来，表达出来。换句话讲就是：我准备了多少就说出多少。
你也许会说没有自信。没有自信那就假装自信，假装次数多了也就真了。当你站在舞台中央，当你成也一名分享者或者是主导者时，你首先要有气势。如果一脸病怏怏，一件焦虑不自信，观众也会慌，觉得你是不是骗子，产生不信任。
其实，恐惧，害怕只是在出场的前几分钟。因为那个时候你面对的是未知，会觉得有很大的变数。当真的轮到你，进入状态后，恐惧，害怕早就已经没了，你的脑子里就想着：“我要把这件事完成好。”
推动：不断提升自己的能力
其实，无论你是内向者还是外向者。你肚子要有墨水，大脑要有知识。如果没有，再多的心法都没有用。所以在业务时间，你需要提高自己的专业技能，学习更多的知识。当你身上本来就有货时，内向还是外向早已经不是主要问题了。因为你开口，别人愿意听你说，被你说的话，表达的观点所信服。
生活中你一定遇到过这样的人，也许她不怎么爱说话，整个人很木纳，但是你问他专业知识时，她的眼睛闪闪发亮，并且嘴巴变得非常利润，只要你有兴趣可以跟你谈个一天一夜。这就叫有货，有底气。
无论你是内向者还是外向者，提升自己的能力永远不会过时，也永远不会出错。
如何提升自己能力，去做你最害怕做的事情，也就是离开舒适区，给自己设定一个有难度的小目标，然后硬着头皮去做。现实生活中，无论你是内向还是外向，只做容易的事情肯定无法得到质的提升。你需要做讨厌的事情，讨厌的事情你现在不做，以后也是要做的。就像上学时做题目，你不会做的题目不搞懂，只做会做的题目，考试成绩永远不会提高。
练习：刻意练习
这个世界，任何事情都有方法。只要掌握了方法，然后就做一件事：练习，持续不断的练习，刻意练习。具体可以看《笨蛋，重要的是刻意练习》这篇文章
内向者不会站台舞台中央说话，那就在业务时间对着镜子，对着空气练习，一有机会上台，再练。
练习没有捷径，就像这套内向4p法心经，如果你不运用到现实生活中，不练习，方法只能是方法，永远不会改变。
鲁迅先生说过：“这个世界本没有路，走多了也就成了路了”。同样，这个世界没有天生会说话的人，天生就是演讲者，练习多了，看的多了，自然也就输了，成了别人眼中的“天生”。
硬币是有两面的，任何事情也有好有坏。如果你是内向者，你会花更多的时间去观察和理解别人。如果你是外向者，你应该理解和感激内向者在团队中的贡献，而不是看不起内向者。
当你们无法与自身的思想和平共处，你们开始说话；当你们无法继续栖身于心灵的孤寂，你们将转而栖息于唇舌，而声音成为一种娱乐与消遣。――纪伯伦
本书思维导图：
