1幸福的误区
并不是傻人有傻福而是要看是否有幸福感，我就是幸福感较低的人，认为幸福和物质对等。遇到事情就以消极的心态面对，本来很乱的事被我搞的更糟了，现在认识到了幸福的误区，我要加以改正，不再把身外之物看的很重，多修行自己的内心。
2幸福公式
H=S+C+V
幸福持久度=幸福范围+生活环境+可控的变量
为了保定幸福感我们的幸福范围是恒定的，可生活环境也不容易改变，我们可以丰富社交活动，从改变自身的变量开始
3心流体验
获得心流体验很重要，上学时期喜欢玩游戏，在电脑前坐几个小时也不累，看到自己排名提升和获得奖励都有发自内心的愉悦和满意，抓住现在的幸福，感恩生活，让愉悦和满意充满内心
4提升幸福感
给工作赋予使命感，使其融入生活中，当成自己的一份事业，发挥自己的优势，用心去体会工作中的乐趣。在生活中运用5件好事法，每天记录5件开心和感恩的事。
5 MPS法
M=意义、P=快乐、S=优势
对我有意义的事：读书、计算机Python、烹饪、英语、练行书、智能科技
快乐的事：音乐、电影、读书、旅行、VR游戏
我的优势：行动力、爱学习、适应力、上进
经过三个部分的重合之处我找到了方向：Python
学会了这个方法心中充满了幸福感
今天找到5件好事：
我起得早，看完了唐人街探案，我修好了天窗
可复制的领导力6~9
知识点：沟通视窗，是人际关系沟通时信息流动的窗户，分四个象限
1（公开象限：自己知道，他人知道）
2（隐私象限：自己知道，他人不知道）
3（盲点象限：自己不知道，他人知道）
4（潜能象限：自己知道，他人不知道）
盲点象限到公开象限的方法是恳求反馈；隐私象限到公开象限的方法是自我揭示。
知识点：学会倾听，创建良好的交流通道，是建立与员工的情感账户。
吸收对方的信息是倾听的要点，三个步骤：
一、要深呼吸，又要稳定情绪 二、有效提问 三、复述，因为沟通漏斗的存在
沟通时，要注意自己的肢体语言，要认同化解对方的情绪。
知识点：及时反馈，让员工尊重你、信任你
警惕推理阶梯，避免误解和伤害。正面反馈的三个层次：零级反馈、一级反馈、二级反馈
知识点：有效利用时间，提高团队协作效率
正确高效决策工具是六顶思考帽
【书籍】可复制的领导力
【标题】领导力工具
【字数】
【正文】
1象限
公开象限（公开象限是自己知道、别人也知道的内容。）
隐私象限（隐私象限是自己知道、他人不知道的部分。人人都有隐私。）
盲点象限（指的是他人知道、但我们自己不知道的部分）
潜能象限（潜能象限是我们自己不知道、他人也不知道的部分，代表着我们的潜力。）
2气氛
领导者是通过营造氛围来提升绩效的人。
管理团队时，团队的氛围非常重要。氛围好了，团队的凝聚力强，工作效果就好。反之，如果团队氛围不佳，工作产出也不会好。
3倾听沟通
倾听的三个步骤：
一、要深呼吸，又要稳定情绪 二、有效提问 三、复述，因为沟通漏斗的存在
沟通时，要注意自己的肢体语言，要认同化解对方的情绪。
4反馈
反馈有两种：正面反馈和负面反馈
正面反馈又分：零级反馈、一级反馈和二级反馈
负面反馈要注意对事不对人，通常采用“三明治式”反馈模式。借助工具有BIC工具
5六顶思考帽
白色思考帽：客观的数据和事实
绿色思考帽：创造力和想象力
黄色思考帽：乐观、希望、建设性
黑色思考帽：发表负面意见，找出逻辑上的错误
红色思考帽：表达情绪、直觉、感觉、预感
蓝色思考帽：规划管理整个思考过程，并作出相应结论
