2020-02-21抓住现在的幸福

【字数】498

【正文】

这五年以来,你有哪件最想达成但还未完成的事情?

001 我可以做什么VS我想做什么

思考这个问题不但适合准备找一份新工作,也可以找到自己人生的终极幸福。

前者关注收入和社会地位,后者关注的是快乐和意义。

002 幸福公式唯一的可控变量

就是抓住现在的幸福,对目前所做的事情感到愉悦,满意。

003 心流体验

满意就是拥有较多的心流体验,而心流体验的前提是保持优势和专注。

004 幸福的MPS法

MPS包括:M-meaning意义,P-pleasure快乐,S-strength优势。

深入思考自己在工作,兴趣和能力方面有哪些重合的部分,这些重合的部分就是你的事业或使命。

005 深刻反思

这些年来,辅导儿子学习变成了我的人生意义,而从学生时代就无比热爱的长跑却被各种理由放弃。

现在全球跑马就是我的使命和意义,它需要的运动能力,写作读书(记录提高)能力,英语(交流沟通)能力,都是我的兴趣和擅长。

刚看到前几天的华尔街日报,用大标题,称中国人是“东亚病夫”,这个消失了一百多年对国人屈辱的称呼,唤醒了我们每个中国人身上的历史使命感,要让中国人健康活力的身影,“跑”到全世界。

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