运动:早起运动三次学习:1.水菱思维导图2.看书两本时间管理:早起保持良好。工作事务过多打乱好多计划。失眠一次。(但看完了一本书)看手机过多。工作室:1.家长课堂一次2.课程设计基本完成情绪管理:极差!需改进!完!