天气冷了，鼻炎的发病率也逐渐上升了，对于得了鼻炎的人来说，吃是一件很重要的事情，鼻炎患者应该多吃一些富含维生素的食物，例如水果、蔬菜等等，这有助于缓解鼻炎和治愈鼻炎那么鼻炎患者应该多吃些什么东西呢？下面就由参漮苓鼻炎专家来给大家详细地一一讲来。
鼻炎患者应该多吃的食物一：含铜量比较高的食物
对于鼻炎的患者来说需要多吃一些铜量比较高的食物，尤其是麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等都是很不错的选择，参漮苓通气鼻喷专家提示这些食物是可以经常的吃一些的。
鼻炎患者应该多吃的食物二：含锌多的食物
含锌多的食物也是可以适当的多吃一些的，尤其是肉类的食物，猪内脏，瘦肉，海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;参漮苓通气鼻喷专家提示豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高对于有鼻炎的患者是可以经常的吃一些这类的食物的。
鼻炎患者应该多吃的食物三：含有镁的食物
含有镁的食物也要多吃，对于鼻炎有改善的作用，参漮苓通气鼻喷专家提示尤其是紫菜当中的镁的成分是最高的，还有小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等也是不错的选择。
藿香叶子粥，新鲜的藿香叶子适量，需要准备好后进行煎煮备用，之后准备一些粳米来炖煮成粥，加入适量的藿香煮沸，需要每天服用两次。
对于得了鼻炎的人来说，上面的这些食物是要多吃一些的，对于鼻炎的治疗有很强的辅助作用，当然同时也要保证营养均衡，并且保证良好的饮食习惯，平时也要多多锻炼，以提高身体抵抗力。
