这是我正式加入230-2.0 X组的第二周，我本来是来学整理的，但是大明班长好像有更多的技能在等着我们！那我只好享受这样的进步和学习氛围啦！虽然大明班长你说你不是教练，但是你真的擅长帮助大家进步，激发大家的主动性。你就是教练没错了！👍
在这样一个氛围中，我感受最大的就是“书山有路勤为径，学海无涯乐作舟”，PS. 感谢老妹帮我做的这个海报，特别喜欢这句话。找对方法，一定能从学习中找到乐趣，如果又碰巧遇到对的人和团队，那就是非常开心了！
以下是本周的八大关注复盘：
【效能】
加入整理组之后，受大家的启发，现在在使用工具的时候，会有一种思维，如果这个工具使用起来很麻烦，那么一定是我用得不对，他一定有更好的用法。使用点搜问，我先点点，不行我就搜，搜不到，那我就去问，然后我总能得到非常好的反馈。
修改了自己的90天目标🎯
- 除恶 - 每日整理 〉15分钟 > （81天）
- 升级 - 听九段，做九段，打怪升级> （81天）
- 学习 - 英语TED/单词打卡 > （81天）
践行九段：开启升级打怪之路，第一段255，已坚持3天，谁用谁爽！
输入法：手机端讯飞，电脑端搜狗，都很强大，不好用是因为我不会用，设置好常用语便捷到爆！
快捷键： Word，PPT，亿图，Mac都有很多好用的快捷键，先知道，然后再在设置里面找，效率大提升。
素材整理： 整理PPT，画图需要的素材，妈妈再也不用担心我找不到素材啦。
OF整理：听OF内训，升级OF账号，学习透视，用思维导图列了框架，仍待实践，期待高手交流！
Windows电脑重装：唐唐说因为公司需要，要重装Windows电脑，要搁以前，我肯定说，啊！不会吧！！可以拒绝吗？？但这次我非常开心，说正好我想整理，晚上给你电脑，你重装之后还我，不知道糖糖内心有没有很惊讶😝第二天收到超干净的系统，超爽，可以实践林容教练Windows系统上的整理大招啦！感谢唐唐
房间整理：洗衣服，收衣服，叠衣服，打扫卫生等等，累的时候也能做，再也不是大懒虫啦！
【学习】
本周听了《幸福的方法》《正念的力量》《不管教的勇气》《跑步圣经》《掌控习惯》《颠覆者·周鸿祎自传》额，一不小心又听多了，可是我就是停不下来啊！！交通时间，走路的时间听。路上时间好多！
《掌控习惯》被各大V推荐，确实很棒，“糟糕的坚持也好过放弃”，“你的习惯定义你”，“新的习惯和原先的习惯关联起来”等等，如果你要养成一个好习惯，就去听听吧！但我还是要多做笔记和内化，录入Anki，下周不听新的了，听原先听过的，然后做笔记吧~！
TED视频打卡7篇，每日新单词30个（复习n个）最棒的四人英语学习小组，我们每天都有坚持，没有人监督，但是都会自动发送学习记录，而且大家的学习时间有在变长，我们好棒！👍
《快速阅读》快速看完了，还听了汤晓春教练的分享。但是影像阅读，跳读，摘读，略读都好难，求大神的升级过程，我都想去参加行动派高倍速阅读的活动了，哈哈。
【健康】
本周健身：瑜伽 2次 普拉提 1次 跑步+快走 15KM 早上美背课程 5分钟 * 3次
饮食： 开始记录饮食，会发现一些以前没注意的高热量食物，基本一天在800-900卡左右，有1天晚上没有吃完饭
睡眠：现在的计划是11:00 - 5:00 4个睡眠周期，精神还不错，中午睡半小时（中午健身的时候，没有办法保证）
【家庭】
本周老公出差比较多，娃也不在，还好妹妹在。妹妹最近遇到了一些工作的烦恼。她找我倾诉的时候，我改变了策略，用了《幸福的方法》还是《幸福的婚姻》里面讲的，不要告诉她大道理，而且跟她一起同仇敌忾，陪她吐槽，然后给她有后备力量的感觉。然后她说真的有被激励。我这不是套路，哈哈，只是我知道你想被鼓励，我希望用正确的方式鼓励你。啊~ 感谢知识的力量！
反思发现老公和娃这周我给你们的关注太少啦。下周我要改进改进，爱❤️你们~
【事业】
工作上的具体就不写这了，现在都用255工作法工作，效率提升不错。
在工作的工程中，Get到新知识，新技能就是最happy的事情了。
还能做PPT费曼为己用，讲给别人听。那工作就是一件非常开心的事情了✌️
【社交】
本周社交最开心的有4️⃣件：
- 周三和王丹一起去奥体跑步，快走，跑步，聊天，超级开心，两个像打了鸡血的妹子，特别high😝说到什么都特别有共鸣，爱死这样的感觉了！
- 周六见了一个老朋友，碰撞出了非常有意思的idea，超兴奋！
- 周六晚上小组会，是我们人数最全的一次，借鉴了别人的小组会流程，然后开得特别顺利，时间大臣银燕，用勺子来当提示音👍，我zoom有问题的时候，帮我主持，坚持到最后一个，还唱歌欢送大家离场。肖哥总结小组打卡，分享与易效能的经验，学习经验，还给我答疑亲子践行的内容，场次特别多，分享得非常棒。以露是我们的大黑马，身怀整理绝技，给我们分享了不少整理的方法，此次最大惊喜，当之无愧了。以铁记录大臣效率特别高。倩倩不方便上麦，还提前准备了分享内容发给大家。还有一直默默支持的海滔哥，我们的大组长赵芳，大家聊得都特别开心。
- 周日早上的小组会，和林容教练学整理相册（我的相册应该是有救了，哈哈）。X组依旧是那么强大，有我的死党小惠，蓓蓓，我们都是男孩子的妈妈，她们还上过亲子课，经验比我多好多，感觉可以碰撞出很多火花。超有缘的赵芳，237一个小组，2.0也一个小组。还有其他各位小伙伴都身怀绝技，医生，整理师，美容推广大使等等，早上我死党蓓蓓在外面怕信号不稳定，提前录好了音，我们的瑛瑛大秘书长帮忙播放，奥，声音太甜美太正能量了，不过我这么骄傲是怎么回事😂 可能是感慨这个团队的凝聚力吧！就算遇到困难也要克服，和大家在一起的感受真是很棒！
【休闲】
这周好像真没其他特别的休闲，不过晚上跑步，瑜伽对我来说也是休闲吧
下午陪妹妹逛街买衣服。下午有时间的话，再看下《这就是街舞》😝
【理财】
这块我真是小白，正常定投，每月总结消费计划
最近在看保险，尽快把保险买好。
【下周大青蛙🐸】
相册整理🐸 OF落实🐸
工作青蛙🐸 新想法规划🐸
《番茄工作法图解》笔记与255工作法结合，完善我的255🐸
买好保险🐸
