- 健康
- 运动
- 健身操3次 感觉很棒~
- 作息
- 很稳定，基本上每天12：10分睡，第二天7：08起床，周末就更夸张啦9：30被娃叫起来
- 轻断食
- 无
- 饮食
- 7天吃了5天的冰淇淋，2根香草+1碗朗姆
- 运动
- 生活
- 电影（5部）
- 《保持沉默》
- 剧情：悬疑片，周迅一人演了两个角色（一个歌星也是妈妈，一个律师），歌星为了自己的星途抛弃了自己的儿子，后来儿子孤儿院朋友找上门来假装是她的儿子，被发现后，杀了歌星，歌星临死前让自己的男朋友保护这个男孩，雇了周迅扮演的律师，替他打官司，后来赢了，辩方律师是律师的前男友，后来真相被揭开之后，这个孩子想杀死律师，律师说自己怀孕了，想让男孩给自己的宝宝一个来到人家的机会，男孩把她放了，问：是不是每个母亲都爱自己的孩子？周迅说：是。“那我的母亲爱我么？”“肯定的啊”男孩听了，哭着跳楼了TT
- 感悟：既然选择了生下了他，就要给宝宝足够的爱
- 《中国机长》
- 剧情：一架飞机在高空中驾驶舱的玻璃突然碎掉，机长凭着过硬的技术安全降落的真实故事，乘务长的扮演者是袁泉，演的特别好，当乘客慌张企图进驾驶舱时，她说“我们日复一日的训练就是为了保护大家的生命安全，飞机给你你会开么？我们也是妻子儿子母亲父亲，我们也想回去...”成功安抚了惊慌的乘客们~
- 感悟：意外和明天哪里先来？
- 《攀登者》
- 剧情：1960年三名队员成功登顶，因为照相机的丢失而没有拍照，被全世界怀疑，当初的三名队员忍辱负重15年，1975年，国家终于再次组织中国队员登顶，带着新的队员们，之前的三名老队员们克服了种种困难，终于成功登顶，这次大家留下了照片和视频，终于被全世界所认可。登顶是以年轻的摄像师和气象主任的生命为代价。网上好多评论说感情戏太多了，说爱国的话太多了，自己却没有觉得，一切都是浑然天成呀，青菜萝卜各有所爱，这个片子，自己要给9.5分，哈哈~
- 感悟：那个年代，爱国不是说说而已，国家让登山，那就登，哪怕付出生命也在所不惜，致敬!
- 《犯罪现场》
- 剧情：4个人抢银行时发生了枪战，一个老奶奶被吓的发病去世了，一个年轻的女柜员被匪徒伤了颈椎，下半身瘫痪了，一个警官的下属被匪徒杀了，最后4人合伙报复这4个匪徒，杀了3个，最后匪徒之首古天乐扮演报了杀了女柜员的老公，为其中一个匪徒报了仇，4个人只剩下了那个瘫痪的女柜员了，其余的2个一个被内部的人杀了，一个被警察杀了。案子的关键是一只鹦鹉，它吞下了戒指中的钻石，让警察可以成功破案。这个警察古天乐放过他至少2次，可是最后古天乐却死在了他的手上TT
- 感悟：古天乐把眼角膜捐献给了包租婆，如果古天乐还活着，他俩会在一起吧，虽然古天乐也杀了很多人，可是我就是觉得他是一个好人！
- 《催眠*裁决》
- 剧情：一个顶尖的催眠师，在当陪审团时，犯罪分子绑架了 他女儿，企图让他帮助催眠其他的陪审人员，他成功的催眠了所有人，但是在最后的关头他骗过犯罪分子后，就把所有人都唤醒了，也惩治了坏人。
- 感悟：催眠真的有这么神奇么？
- 《保持沉默》
- 电影（5部）
- 成长
- 亲密关系
- 亲子课
- 理财课
- 工作
- 修改文档
- 安质部架构图
- 2轮评审
- 安全环境培训
- 财务-未记
- 小确幸-吃了5天雪糕算么？
- 复盘
- 这个星期自己很放肆，不想学习，什么都不想，只想看电影，吃雪糕！控制不住TT
- 亲人
- 宝宝
- 周六带宝宝去滑雪场，宝宝第一次去，玩的很开心！
- 羊羊帮宝宝重新借了15本书
- 老妈老爸
- 老爸打电话让老妈回家办医疗保险
- 宝宝
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一周时间总览
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