图书信息
《少有人走的路-心智成熟的旅程》，作者：【美】M.斯科特 派克（M. Scott Peck），翻译：于海生、严冬冬，2020年10月第1版，北京联合出版公司出版，ISBN 978-7-5596-4145-8。
阅读感受
由于工作的原因，今年开始接触心理学。为了弥补心理学理论知识的欠缺，买了很多心理学方面的书籍。其实，学习心理学是很早就有的想法，只是没有一件事情逼迫自己开始付诸行动。
心理学本就是一门综合性的学科，想在很短的时间内掌握全面的心理学知识，是很难的，但一本通俗易懂的心理学书籍，可以帮助自己打开这个世界的大门。
《少有人走的路-心智成熟的旅程》，通俗易懂，案例生动，作者将他的亲身经历和感受融入到工作生活中，再以激励的笔触启发和鼓励读者要做一个心智成熟的人。书中涵盖丰富的知识，是不可错过的心理学读物。
我来拆书
心智成熟是一个艰难且漫长的旅程，并不是经历多阅历丰富的人，他的心智就会成熟。
思维方式决定行为方式，《少有人走的路-心智成熟的旅程》这本书基于心理疾病治疗的实践，却是将思维与行动结合在一起，缓缓道出了心智成熟的“秘方”。
一、要自律
这里的自律，不是简单的自我控制和约束，比如，每天按时起床睡觉，坚持阅读和锻炼等等事无巨细的生活工作细节。
这里的自律，是知道自己想要什么，知道自己应该做什么和不应该做什么。
这里的自律，是心智成熟过程中需要面对的痛苦和问题，而以积极的心态去面对痛苦，解决问题，就会走向心智成熟。
因此，坚持四个原则就会做到自律，即，推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。
概括来讲，自律是心灵成长重要的手段和工具。
二、学会爱
什么是爱，是很难对其下定义的。但真正的爱，是要符合四点要求的，第一、意识与潜意识中的目标是否一致，第二、爱是一个长期渐进的过程，第三、真正的爱是既爱自己也爱他人，第四、爱要付出努力。
爱与自律相对。自律是面对痛苦、解决问题，爱是一种甜蜜的体验。
在爱之前，要明白“界限”的概念，包括自己与他人的边界感，及自我界限。爱就是掌握好自己与他人的界限，同时不断扩展自己的界限体验，让爱的火焰不仅要在自己的小宇宙燃烧，也要在自我以外的大宇宙燃烧，这就是“大爱”。
但在爱的路上，会有对于爱的“错觉”，比如，依赖性，精神贯注，自我牺牲和感觉，这些都不是真正意义上的爱。那种错觉中的爱，是自私的。
爱既是甜蜜的体验，那么也就要承担相应的风险，比如，独立的风险、失落的风险、投入的风险和冲突的风险。
总之，学会爱之前要懂得什么是真正的爱。
三、有信仰
这里的信仰，并不是指狭义的宗教信仰。可以将它理解为“意识”，也就是我们平时说的“三观”（世界观、人生观和价值观），基于自律和爱之上形成的“三观”。
思维方式决定行为方式，也就是我们的意识决定行为，三观健全正常才会有良好的行为方式，也就是我们有了自己的信仰。
心智成熟是与我们的意识层面分不开的，心智成熟就是通过学习和感悟来不断改变我们的意识层面，从无意识渐渐变成有意识。
四、知恩典
“知恩典”与上面的“有信仰”相呼应，即，“知恩典”是潜意识层面。
宇宙演化是能量递减退化的过程，即，“熵（统计物理与信息论术语，热力学概念）”。熵的力量是从高能量走向低能量的，直至最后，宇宙走向彻底的无序，也就是死亡。宇宙演化是一个不可逆的过程，这个过程是一个终极的规律（世间万物或许终将灭亡），而熵增定律是推动宇宙演化的定律之一。
人类的进化，从病毒、细菌、原生动物、鱼类、鸟类、人类依次进化。但人类的进化过程是低能量到高能量的过程，这显然与自然规律相悖，也就是说我们的心智成熟过程其实是一个“反人性”、“反自然规律”的过程。
但由于人类的基因遗传，在人类进化的过程中，人类的潜意识一直在发挥作用，帮助人类更好的进化。当我们的潜意识逐渐变成意识，心智就会逐渐成熟起来，这就是成长。
那么，心智成熟就是不断呼唤内心的潜意识，让潜意识变成意识再形成正确的“三观”，我们才会有信仰，因为，往往潜意识才是我们内心的真正所想所念所盼。
在日常生活中，我们会有很多潜意识的体验，比如，开车时对于前方车辆情况的预判，出门前下意识的带上雨伞，甚至是梦中的所见等等，这些都是潜意识。可以说，人类奇妙的潜意识，是一种恩典，这样的恩典会帮助我们的心智逐渐走向成熟。
但正确运用潜意识，呼唤潜意识，让潜意识发挥作用变成意识，这是需要我们付出努力的。因此，我们在心智成熟的旅程中一定要克服懒惰，懒惰是阻碍我们成长的最大拦路虎。
后记
这本书让我受益匪浅，竟然真的将这本书的主要内容运用到了实际工作中，我很惊讶！
或许，心理学真的为我打开了另一个世界的大门，或许，冥冥之中，我的潜意识早已告诉了我——学习心理学，那么就让这个潜意识变成意识，来一场心智成熟的旅程。
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