觉察日记-4月14日

刚从惠州回来,接到租车公司通知,在惠州有个超速违章,按规定超50%以上扣12分1000元。老公傻眼了,冲过来让我帮他查询。我一听心里那股火腾地就上来了。

老公开车从来急急火火,前面不能有车,超速是常态。遇红灯就会右转,没心情等。应急车道都是给他留着用的。拿到罚单,他会骂警察管理没水平,不该设这么多规矩。每年我家两个本的分都不够扣的,为此要花很多精力销分。以前我为了开车事经常跟他吵架。我火是因为这么多年几乎任何事情我都要反复述说,直到急了他才有反应,而且他很难听进意见,有反应却不接受。违章这么错误的事情,还要花这么多精力弥补,他却屡屡不听劝。我觉得他太有病了。当时我在车上还开着导航,林志玲和我一直不停提醒。我太生气了!我的脸开始涨红,心脏砰砰跳,我快要启动指责模式了,火快要喷出去了。老公看到我的脸色,赶紧说了一句,我自己查吧。

他这么一说,我闭眼静坐了一会儿。慢慢心脏不那么剧烈跳动了,脸也不那么红了。我深吸了口气,然后又长吐了出去。我平缓地对他说,好吧,你自己处理吧。然后我把他推出了屋。我听到他自己在打电话询问。

我想,我确实应该让他自己去处理,知道这事情的后果,承担责任,他也许就会注意了。想到这里,我就放下了,不去想这件事了。这是他自己的问题,他自己承担后果才会成长。我一下觉得轻松了。

吃饭时,他自己又说起这事,忽然说,老婆,你安慰安慰我呗,我心里也不得劲儿。我就笑了。我理解他了。我指责他时,他回到了儿时父母对待他的场景,他就本能地抵制。其实,他心里是知道错的。他看我笑了,就放松了,我就势安慰了他。然后,我指出,老违章这件事跟他意识里不愿守规矩有关系。安全起见,他以后应该注意。这次老公听进去了。

学九型快两年了,我发现自己在慢慢释放自己,不良情绪越来越多地被觉察,学会了心平气和说话,这样越来越能看见对方,也就越能够沟通了。

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