第一部分，理论性很强，有点晕。第二部分意象对话看心理病理学和心理治疗学，分别从心理障碍的形成、维持和消除三个方面进行论述，感到有点意思了。

第五章：心理障碍的形成

    1.创伤与消极意象。

    心理障碍产生过程的第一步，是在早期创伤性经验影响下产生消极的意象。创伤性经验指一切对人心理有伤害的事件的经验，从来源上它大多来源于他人，极少来源于自然的灾害事件。从来源看社会中的一切不利个人心理的因素，可能通过家庭影响到个人，家庭中的一切不良影响更是直接的原因。

    如果一个人内心最概括性的意象是一个消极意象，则他眼中的世界、人生和自我图景中永远有一个消极的背景图像，这也就是日常语言所说的“有色眼镜”。概括性的消极意象带来了认知歪曲，也因而会带来适应困难。因你看不清这个世界，当然也难与很好的适应世界。因此会产生消极情绪和不适当行为。

      2.情结的形成。

    消极意象逐渐走向概括化和组织化，就形成情结。荣格说：“情结是一种经常隐匿的、以特定的情调或痛苦的情调为特征的心理内容的团集物。”情结往往有一个基本主题，和这个主题有关的各种心理内容集合到一起。

    在心理内容集结的时候，他们所带有的心理能量也会集结在一起，从而使这个总体带有更大的心理能量。内容汇集的越多，总的心理能量就越大，最终形成的情结中就会汇聚很多的某种形式的能量。情结中表现的如愤怒和嫉妒的情绪等，实际上是我们每一个人从小到大一次次积累的总和。情结一旦产生，它引起的活动大多是自发的。在我们的感觉中，仿佛这个情结是一股力，迫使我们按他的指挥行动，仿佛这个情结是一个心里的小人，它在驱使我们做他让我们做的事情。正如荣格所说的，不是人支配着情结，而是情结支配着人。

    情结往往让人不愉快，我们会希望它能消失，不过因为带有心理能量，它不会自然消失。如果你不解开这个情结，也没有用什么方法把这个情结中的能量调走，那么一生一世它都会在我们心灵深处存在，永不消失。你也许会以为自己忘了，但是在心里你不会忘，除非你让这个心理能量释放了，情结才会失去力量，甚至消失。

  每个人都必然会有许多情结，每个人具有的不同情结是构成其人格特点的基础。有些情结对人很有益处，而有些情结本身说不上是益处大还是害处大，我们关注的是那些常常给人带来消极情绪或者不适当行为的情结，因为这些情结是心理障碍产生的原因和基础。

  3.心理能量的转化。

  心理能量的转化一般有两种方式，一种方式是心理能量转化目标而不转化形式，这就如水被水坝阻挡的时候，它可能会另寻出路，改道而行。例如当我对上级愤怒却不敢表达的时候，也许我会对弱者，比如我的孩子发火，这也是心理能量转向而没有转化形式。另一种方式是心理能量形式的转化。例如当某种情绪被压抑的时候，转化为另一种情绪，如愤怒转化为抑郁。

  4.心理能量转化的规律。

（1）不会彻底转化。例如：因爱生恨的人，不论他的愤恨有多么强烈，多多少少总会有少许的爱意残留。

（2）可以多次转化。如果外在的和内在的环境允许转化后的情绪表现，则心理能量可以得到一定的释放，心里的压抑感可以得到一定程度的缓解。但是如果内外环境对转化后的情绪依旧不允许释放，则这个转化后形成的情绪也有可能再度转化，变成另外的一种新能量形式。

（3）转化方向不确定。例如，爱不能满足的时候，它可能会转化为愤怒，但也可能会转化为抑郁、焦虑等各种情感，还有可能会有各种不同的行为反应。

（4）转化的能量递减。由于转化可以多次重复，而且每次转化中，心理能量的转化都不会很彻底，所以每次转化都不会把所有的心理能量转化为新的形式。最终，转化次数越多，最后转化的心理能量的量就越少。

5.情结、原型与心理意象。

所谓原型，是指一代代的人类个体，在经历了非常类似的情景，并做出反应后，逐渐形成的一种对于世界作出反应的先天性倾向或潜在的倾向。

  原型是情结的基础。原型往往能成为一个核心，在这个核心的基础上产生情结。

  情结往往以一个心理意象的方式储存在心理的深层，原型更几乎永远是以心理意象的形式储存在更深的荣格称为集体潜意识的心理层。所以意象对话心理治疗的最基本的原理，就是通过意象，发现和解决心理障碍。

      第六章心理障碍的维持

  1.恶性因果循环。

  由于心理障碍的存在带来了一系列的内在、外在的后果，这些后果往往会有强化原有的心理障碍的作用，这就形成了一个恶性的因果循环。最重要的是，当有了心理障碍之后，人们会自发地寻找一切防御机制来暂时缓解焦虑、恐惧和痛苦，而这些方法总体倾向都是回避问题，自我欺骗，由于回避和自欺，问题就更没有机会得到解决。

  2.执着的倾向。

  执着是人的一种基本心理特点，指人会倾向于用以前用的方式行动，倾向于用以前有过的方式来寻求满足，以及心理能量保持在原来的形式和方向。执着是心理的一种惯性，它倾向于保持曾有的状态。

  执着不仅仅是人类心理的特点，它更是整个自然的一个特性。简单的说，执着的表现，一种是吸引，一种是排斥。吸引力，体现到人类身上就是生本能。排斥力，体现到人类身上就是死本能。执着于死，也就是所谓死本能，当然是心理障碍的根本原因。而执着于生或者执着于其他刺激的欲望，思想和意象，也都对心理障碍的持续有重大的促进力量。由于执着的存在，任何心理障碍的模式都有自我保持的力量，我们有了改善之后也都有一种回到障碍中的惯性趋势。而对那些我们不曾经历或很少经历的幸福生活，我们却会因不习惯而不大愿意去接受。

  3.沾染的原因。

  沾染是在符号化过程中，分辨过程不足导致的后果，即混淆了不同领域的内容。沾染，是原始精神机构的认识活动中必然出现的一种现象，从根本上说，有符号化过程就必定会有少许的沾染。不过，过多的沾染却是心理障碍维持的重要影响因素。

  沾染的形式有以下几种：

（1）混淆意象和现实知觉。

（2）混淆过去记忆和当前现实知觉。

（3）混淆不同的人的心理内容。

    第七章：心理障碍的消除

1.心理治疗有效的原因。

  （1）给来访者他们所缺少的心理要素。

（2）让来访者有机会表达和释放。

（3）来访者有机会探索自己。

（4）用适当的思想情感和行为替代不适当的。

（5）增加自知并削弱或化解情结。

（6）有机会走出自我并真正接触他人。

  2.积极事件改变循环。

  心理障碍者往往进入一个恶性循环，但如果有一个积极的事件发生，有良性的因素介入，则这个循环就可能改变。在心理咨询中，如果心理咨询师能够持续的用罗杰斯所说的无条件的积极关注、尊重和真诚，并用共情的方式对待来访者，使他持续的得到他所缺乏的心理要素，则打破消极循环并建立起积极循环的机会将会大的多。当然，最重要的积极因素，就是心理治疗师帮助来访者不再回避问题，从而使解决问题的机会出现。

3.变消极意象为积极意象。

  在意象对话中，我们要改变认知，主要就是要改变意象。如果一个人有概括性的消极意象，则它的认识将会受到这个消息意象的影响，他将会歪曲现实以适合这个消极意象，因此他所看到的任何东西，或者说任何东西进入他的心理现实时都将带有消极的色调。如果能把消极意象改变的不那么消极，则来访者的心理障碍就可能会得到削弱或化解。意象对话的心理治疗中，主要的工作就是把来访者的种种消极的意象改变为积极的意象。但改变消极意象是一个艰苦而且需要高度创造性的工作。

4.消极意象的消解。

  化消极为积极固然是一个很好的解决方法，但是它不是唯一的解决方法。更好的解决方式是消解消极意象，解开这个意象所代表的情结。消解了消极意象，则心理能量就成为了自由的心理能量。消解消极意象的方法，主要是通过在有觉察的状态下，让消极意象中的心理能量得到释放。

5.减少执着。

  执着是心理障碍形成并维持的重要影响因素。因此，去除执着也就是消除心理障碍的途径。对待执着，意象对话治疗的原则是返本归原。来访者执着于某一个意象，某一个人或某一种行为方式，无非是为了满足自己精神或生物学的某种需要。他所执着的对象，也许是过去满足过这种需要，也许象征着某种满足需要的对象，或者说对来访者来说蕴含着某种意义。心理治疗师通过意象对话，可以引导他发现，实际上他所需要的并不是这个意象，这个人，或这个方式，这些都不过是一种满足的手段而已。这样，执着在这个意象、人或行为方式上的心理能量就可以返本归原，回到自己的真实需求上去。

6.减少沾染。

  沾染也是维持心理障碍的一个要素，因此我们也可能通过减少沾染而减轻和消除心理障碍。现实检验可以消除意象和现实知觉之间的沾染，从而使来访者对现实的知觉更为准确和有效。我们也要想办法让来访者减少过去记忆和现在知觉之间的沾染。更重要的是想办法减少来访者对自我的感受和别人的感受之间的沾染，以及自我意意象对他人知觉意象之间的沾染。

7.运用共情的态度。

  罗杰斯指出，共情本身就有心理治疗效果。人与人之间是心与心的相遇，这本身就是一种喜悦，一种力量的源泉。我们在意象对话中更容易实现共情，这是因为我们用日常语言表达自己的情绪和感受的时候，别人容易误解，而当一个人用意象来表达自己的情绪和感受时，别人只要根据他的描述去想象，就相对比较容易受到他的情绪的感染，也比较容易体会到他的情绪，比较容易达到共情。