一直到上周《速度与激情8》在本市影院谢幕，都没抽出时间去看一场。因为每次在列周计划的时候，都会下意识地将娱乐过滤掉。或者说，认为参加活动就要有收获，那么看场电影就要写影评。如果花了近三个小时用在电影上，又要再花三个小时整理思路、书写心得，就占用了一周至少1/10的有效时间。所以啊，还是再等等吧。
第22周的任务完成率为87%（35/40项），计划价值时间55小时，实际价值时间57小时，比上周减少2小时。时间实际计划比101%，平均7.5分。
一、任务分解
1. 事业任务
因为这周只有三个工作日，开工第一天，难免有不少的琐事。那就主动干掉一切“不重要，也不紧急“的事。譬如说午餐后的刷微博、不必要的讨论、下班后看电视。把价值时间尽可能放在“重要，但不紧急”的事情上。
工作中，经常发现中层干部要花费很多精力与人沟通，一言不合挂电话的；各级主管则因为信息不对称，必须向相关部门去核查、澄清、反驳；有些工程师们每天在做着技术员的工作，从未考虑将出现两次以上的工作进行流程化、系统化；一线员工在离下班还有二十分钟的时候，就不约而同地放下了手中工作，而另一边管理层还在要求改进生产技术以增加效率。
究竟什么才是最重要的？
- 是在争论中努力表达观点、说服对方？
- 是在事件中撇清责任或者反咬对方？
- 是在每天的任务里塞满那些上级要求和客户指令？
- 还是每天和同事一起仅完成生产指标，因为多做了会被人嘲笑？
如果仅仅做到以上这些，那应该是只够安身立命的。想要出人头地，远远不够。
2. 学习任务
突然发现，在适应了通过微信、得到App、电脑等载体进行碎片化学习后，已经有段时间没有读书了。有时会想，既然互联网上提供了那么多经过精打细算、以及各种已经解读过的书籍，那么可以通过听书、看别人的读书笔记等来获得信息啊。现在看到这样的广告，也不会急不可待地下订单了。在这点上因为没有成为tsundoku（日语词，形容买大量书但从不阅读的行为），而有点沾沾自喜呢。
但是，一千个人眼中有一千个哈姆雷特。可别想当然地把其他人的心得、体会，经过他们的复述后，理解成自己掌握的知识。首先，两周前向拆书帮帮主赵周老师请教过，阅读Kindle或者其他电子书，只适用于消遣类书籍，因为它不用来回翻阅；而且，在读书方面，永澄老师建议要参加线下的读书活动，这是为了创建人际结构洞。
3. 家庭任务
女儿做功课时出现注意力不集中，每次我父母、包括我自己总会反复纠正她，但这招实在不管用。经过向《最强大脑》的评审官Dr. 魏求教，原来这跟孩子大脑发育的规律有关。
额叶区就是我们额头后面的那个脑欧，它管的事情非常多，包括执行控制和冲动抑制。小孩到二十岁之后这块区域才完全发育成熟。
另外，我们在指导、纠正孩子时，也会对她过度关注，我们想着让她注意这个注意那个，那恰恰是这种干预，破坏了孩子的注意力。
第一、少干扰孩子；
第二、排除孩子环境里的干扰因素；
第三、你自己要做一个好榜样，也要做一个专注的人。
以上是来自Dr.魏关于提升孩子注意力的三个方法。
二、和日计划关联
1. 每周蕃茄数
| 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 平均 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17 | 13 | 14 | 15 | 16 | 12 | 17 | 15 |
端午小长假第二天，和周五是价值时间的两个低谷。
2. 计划外任务
本周计划外任务花费了19个小时，占总时间价值的33%，主要用于月目标制定及月任务总结，以及带女儿逛街。
三、周计划成果萃取
本周鼓励了一次永澄老师，在他的日更里。原来不断地鼓励他人，也能使自我效能感增加的。
四、周计划进度控制
这周是做周计划以来，任务完成度最高的一次。保持住！
五、分析调整
万言万当，不如一默，来自经历康、雍、乾三朝大学士、位极人臣的张廷玉的人生格言。
